Хорошая цель, пожелаю вам удачи! Однако будьте готовы к тому, что
обычно после первых 10кг процесс слегка замедляется. Будем
надеяться, что это не про вас. Успехов вам!
Восхищаюсь упорством! Удачи в реализации планов! Тоже хочу 10-ку
скинуть к марту, но говорить о хоть каких-то результатах можно
будет не раньше чем через пару недель. Самое тяжелое - не
сорваться.
Валентина
А, В основном придерживаюсь, но чаще держусь на min
отметке. БЖУ отслеживаю, особенно белки и
углеводы, с жирами чаще занижаю, но не специально..... как
получается. С опытом отчеты становятся все зеленее и зеленее)
Юлия
Муханева, я тоже думаю, что дальше процесс пойдет медленнее,
ведь даже программа так мне расписала. Но там видно будет. Хотеть
ведь не запрещается)