Совместимы ли эти понятия?
Многим трудно отказаться от сладкого совершенно, поэтому именно
темный (горький) шоколад может прийти на помощь.
Но только очень темный шоколад, процент которого не ниже 55%,
однако настоящей и качественной будет признана та плитка, в которой
рассматриваемое значение будет варьироваться от
70 до 99%.
Ну и надо помнить, что в 100 г даже очень горького шоколада (81%) -
549 ккал, 42г жира, 23г углеводов и 17г белков. Горький шоколад
продукт с низким ГИ - 20.
Стоит обратить внимание на то, что никакого молока или молочных
продуктов в составе шоколада быть не должно. Допустимы, но все же
нежелательны такие добавки, как
орехи, арахис, изюм, цукаты, ванилин, коньяк, цедра.
Шоколад при похудении (видео)
КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД ПРИ БЫСТРОМ ПОХУДЕНИИ?