| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр плавленый "белоснежка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
80
|
206.4 | 12.2 | 16.8 | 1.6 |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Фрикадельки мясные |
200
|
526 | 57.4 | 32 | 2 |
| Суп из овощей |
700
|
256.9 | 11.9 | 11.2 | 29.4 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
62 | 5 | 4.2 | 0.4 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
20
|
73.8 | 0.3 | 1.7 | 14.9 |
| Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3500 | 1583.3 | 95.3 | 69.7 | 143.4 |
| Итого за день | 3500 | 1581.8 | 95.3 | 69.7 | 143.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |