Калорийность - 27.4 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Соевое Мясо
100 г
Вода
1000 г
Лавровый лист
1 г
Не определен!
5 г
Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус
10 г
Лук репчатый
100 г
Лимон
50 г
Общая масса ингредиентов: 1266 г
Масса готового блюда: 1266 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Добрый день, много писать не буду... Просто лень. А готовка
простая, сначала свою заливают кипятком, специи, лаврушка....на
полчаса... Потом отжимаю. И мариную...как вашей душе угодно...я
лук, перец, лимон...на пару тройку часов.... Затем на шпажки ,в
духовку..на 20 минут.вкуснотищщаааа....Приятного аппетита.
Я тоже только сегодня готовила себе соевое мясо с грибами. Мне
вкусно, но Муж и дети не оценили. а то что его ещё можно
замариновать... спасибо буду знать.
Наталья
Зимагорова, скажите а вы в своем рационе соевое мясо как
вписывали, мне пришлось вписать как соевая мука ( на пачке написано
что это мясо на 97% состоит из него), а то нутриенты не считались?
Наталья
В, да вот тоже загвоздка была , поэтому конечно погрешность
есть была.пока не создала рецепт...в базе 100 соевого мяса, 1000
литр воды, по итогу забила 300 грамм...и теперь пользуясь...
А в расширенном поиске есть соевое мясо.