Подвожу итоги за два с половиной месяца с МЗР. Питание на
приблизительно 1450 ккал в день, тренажерка (силовые) три раза в
неделю, исходный вес 64,1 кг при росте 168 см. срывов не было, был
отпуск, на вес не повлиял.
Итого за это время потеря веса небольшая - до 60,9 кг, по объемам
интереснее - грудь -1 см, бедра -2 см, талия -5 см
(ура), и мое больное место - голени - минус 2 см (что весьма
радует). Визуально фигура подтянулась, особенно в области живота. В
целом - я довольна, так как вес для моего роста нормальный,
снижаться быстро не может и не будет. Фото уменьшившегося пузика
прилагаю :)