Прошу совета, как то у вас происходит. Мы с мужем живем отдельно от
родителей (в другом городе), нашему малышу уже 1год и 9 мес. Я
катострофически не успеваю даже заряду делать. Во время дневного
сна готовлю кушать. Напиши как вы успеваете?
муж пусть уделяет время ребёнку, а вам даёт отдых от ребёнка и своё
собственное время, а то у нас так утром встань собери мужа на
работу, проводи, целый день как в одно место раненый все домашние
дела делаешь, а он пришёл в 17 ты ему ужин, а он бух на диван,
пивко и телек...........так и живём
Готовила вместе с ребенком ,особенно с тестом ему нравилось ,(дам
кусочек он играет ,а у меня есть время на все остальное) или
рисовал .Сейчас в саду хвалят что хорошо лепит (ему три года
).пылесос и полив цветов только с ним . Во время сна это было
только мое время на чтение на общение и на учебу .
Много времени съедает интернет, вспоминаю прежнее время, старшей 19
лет, успевала все, даже почитать))), когда родился младший (ему
12), успевала все, кроме чтения книг.
время сна ребенка исключительно мое время: для зарядки, принятия
ванны, маникюра, чтения и т.д. А вот дела по дому делала с
ребенком, раньше он просто игрался рядом, сейчас выбирает сам со
мной он будет, либо сам по себе пойдет играть.
Я тоже готовлю и убираю пока спит, а в зал хожу утром пока ребёнок
и муж спят в 7.00 до 8.30 3 раза в неделю, на этой неделе ещё
велокресло купила, теперь думаю с ней делать кардио на велосипеде.
Ребёнку 1 год и 1 месяц. У меня лично не получается вместе с ней
готовить, она ещё сильно маленькая , везде лезет и если я долго не
обращаю внимания, начинается истерика, которую потом тяжело
остановить. А вот когда приседаю с ней на шее ей очень нравится,
визжит от смеха)
Ирина
Миронюк, med-ved, я все понимаю, гулять то
очень хорошо, но в своем доме гулять сводится к выйди во двор и
поиграть в песочнице. Куда идти ума не приложу. Знакомых и друзей
здесь нет. До города 5 км, я не против ходить хоть каждый день, но
тротуара нет, а идти по проезжей части желания нет.
у меня детки уже достаточно взрослые (16 и 15), мы с мужем
переехали жить отдельно когда младшей было пол годика, из
собственного опыта очень вам советую кушать готовить во время
бодрствования ребенка а дневной сон проводить вместе с ним)),
а вот со спортом можно в игровой форме с малышом
вместе покачать пресс, сделать приседания и гантельками проработать
руки. Удачи!
а) распределить обязанности вместе с мужем и выделить время на
заботу о себе;
б) делать что-то вместе с ребенком (гимнастику);
в) учить ребенка какое-то время играть самостоятельно
(наша малышка на два месяца младше вашего, она может
спокойно минут 30-40 сама играть в своей комнате и развлекать себя,
а мы контролируем ситуацию при помощи видеоняни; ну и в
комнате все безопасно организовано, конечно).
У меня дети сами играют довольно часто 4 года и 1год 8мес.
Уборка весело проходит, готовка тоже, крутятся под ногами с
посудкой играют или кух. утварью. Спасает всякая мелочь(базопасная,
что проглотить нельзя или затолкать куда-нибудь) в баночках,
мешочках, надолго отвлекает от мамы. Когда спят, занимаюсь, чем
хочу, а то так свихнуться можно.
Еще как вариант стелим полотенце на пол, небольшой тазик наполняем
до середины теплой водой, насыпаем туда мелких зверей и проч., даем
ребенку шумовку или ситечко, пусть вылавливает и складывает в
миску, очень детям нравится :хорошо:
Когда моему товарищу было меньше двух, занималась во время его
дневного сна. Но, признаюсь честно, мне было сложно перебороть себя
и не потратить это время на такие нужные уборки, стирки, готовки.
Но потом поняла, что пора и о себе позаботиться.Сейчас сыну почти
4. Зарядку я делаю вечером, а он играет рядом со мной, иногда
даже присоединяется. Еще нашли выход наши знакомые. Недалеко от
дома есть мини-стадион. Пока мама бегает, дочка догоняет ее на
велосипеде. И ребенок занят, и мама себе время уделяет. Мы, кстати,
тоже без бабушек. А теперь вот о втором подумываем.
по моему с малышом ежедневной зарядки даже больше, чем у
тренирующихся людей))). Ведь целый день за ним бегаешь, ползаешь,
наклоняешься, его поднимаешь..... Получается и кардио и силовые там
приличные :D
Анна Ж написал:
Куда идти ума не приложу. Знакомых и друзей здесь нет. До города 5
км, я не против ходить хоть каждый день, но тротуара нет, а идти по
проезжей части желания нет.
если не будете выходить то и знакомые не появятся ,вот вам пример я
переехала к мужу в село знакомых не было ,я брала малого и просто
шла ходить по улочкам ,у нас есть парк речка ходила туда гулять
,потом по не много познакомилась с мамочками и уже гуляли с ними ,и
вам не скучно и ребенку общение .
Я делаю зарядку во время дневного сна, а потом начинаю готовить,
или готовим вместе (нам 1год и 10мес), она мне лучок подает,
сковородку достает или складывает баночки на кухне. Ну или готовлю
вечером, когда муж придет с работы и посидит с малой, но раньше 12
спать лечь не удается.
Чтобы понимали ,что вы не одиноки,так я постоянно одна в смысле с
мужем .Уже 17лет и 2ое детей. Приспосабливаемся так сказать!Но по
моему характеру так лучше. сама придумала,сама решила и сама
отвечаю)))
По теме. Я пришла на МЗР малому не было двух,теперь нам 4
года. Первое ,что поняла что все зависит от питания!Второе это то
,что я не искала легких путей,где можно было идти то я шла с
коляской,в слинге и т.д. Кстати теперь ходьба это мой спорт.Хожу
одна ,по полтора часа, 3 раза в неделю миниму(даже кроссы беговые
приобрела :oops:) ,это я к тому когда начинаешь что-то делать даже
не представляешь чем закончится ;) И еще я проходила
домашние тренировки по рекомендации Ольги
Бостон у Руслана
Дудника ,у него вообще интересно.Я даже
подтянулась,худо-бедно но смогла.
Анна Ж,
ночью , дочка спит с нами, просыпается на кормление примерно в
23.30 и 3.00. Я уже втянулась, сразу конечно было тяжело, а днём я
не сплю, периодически только гель лак себе делаю когда она спит, а
так то готовка или уборка или ещё что-то себе придумаю, такой уж я
человек)))
когда так было то - никак, еще и кормила, из=за этого и не скинула
после родов , а даже поправилась
единственный выход, это как можно больше гулять с ребенком, сейчас
он должен много двигаться и Вы с ним + можно на детплощадке
зарядку, не стесняйтесь
купите ему самокат, велик - вот побегаете тогда ;)
Много и в ютубе и так.
И малышу весело и маме польза. Например