сукралоза. за и против из личного опыта

как всегда информация в интернете сильно разнится - одни уверяют в полной безопасности, другие пугают всем чем только смогут придумать.

лично для меня сукралоза стала спасением - она достаточно сладкая, не ощущаю привкуса и даже если все то количество что я ем восстановится до обычного сахара, думаю, я и не замечу (флакончик 10г я съела за год при очень активном использовании).

замеряла сахар до и после - не изменился. а это значит, что если сукралоза и восстанавливается в сахарозу, то ее количество настолько незначительно, что уровень глюкозы не увеличивается и инсулин на нее (сукралозу) не вырабатывается т.к. в ином случае было бы заметное падение глюкозы в крови.
считается, что инсулин вырабатывается рефлекторно просто на сладкий вкус во рту (помните собачек павлова?), а при повышенном инсулине похудеть не получится.

а какой у вас опыт употребления сукралозы?