Красотульки!!!! Подскажите, кто нибудь пробовал льняное семя, какой эффект? говорят полезно

Tiramisu 29.10.2015 13:17

1

Я принимаю, но неправильно))) Их надо перемалывать перед каждой едой, хранить нельзя. А у меня отдельной нормальной кофемолки нет, сыплю просто семена в салат больше нормы, может что усвоится)) Эффект не знаю какой, накопительный)) Отдельно не было возможности отследить, от другой еды отдельно.

Silochka 29.10.2015 14:20

1

А может попробовать перемолоть семена в перечнице?

Rocksa 29.10.2015 14:26

3

Tessa Wood, можно тщательно пережевывать)))

Tanya V 29.10.2015 14:31

1

я иногда просто по чайной ложке в день жую. мне нравится их вкус. Регулярно не ем, поэтому тоже эффект отследить нет возможности

Tiramisu 29.10.2015 14:31

1

Silochka написал:
перемолоть семена в перечнице?

Была такая мысль, но перечницы нет. Получится? Была мысль в ступке молоть, в каменной (по-хипстерски), но ее тоже нет. Пробовала бить молотком - рассыпала LOL

Tiramisu 29.10.2015 14:33

2

Rocksa написал:
можно тщательно пережевывать)))

А то! Можно еще шпинат не размораживать, а убедить себя, что это вместо мороженого LOL Чудеса МЗРсмекалки.

Жанна 29.10.2015 14:34

1

Добавляю в пищу льняную муку. Эффекта не вижу. Зато выпечку делает темной - прикольно.

Rocksa 29.10.2015 14:39

1

Tessa Wood, а почему его нужно размалывать? Лично мне льняные семечки хорошо помогают при запорах) Причем целые)

Tiramisu 29.10.2015 14:57

1

Rocksa написал:
а почему его нужно размалывать?

В интернетах так пишут, мол из-за оболочки семена полностью не перевариваются и частично выходят целыми. Потому ем их больше нормы - чтоб наверняка)) Но у меня запоров давно нет (хотя имею склонность) - жир, вода и волокна (которых кстати куча в льняном семени, потому и помогает многим) - помогают. Я принимаю ради Омега-3 растительного.

Ирина 29.10.2015 15:09

1

Масло льняное-да. а вот семя-нет. попробуйте, не забудьте написать!

Людмилка 29.10.2015 15:13

1

Rocksa, а сколько вы съедаете чайную или столовую ложку?

Rocksa 29.10.2015 15:54

Людмилка, столовую)

Татьяна_Я 29.10.2015 15:55

я вот тоже все читаю о его пользе, особенно для волос и ногтей, да жаба душит пока :secret:

Любаша66 Наша 29.10.2015 16:07

2

Я когда-то размалывала и добавляла в блюда, например, в борщ. Можно заваривать и пить как кисель (будет мочегонный и слабительный эффект), думаю тоже какая-то польза. Сейчас у меня льняное масло (купила в аптеке) - добавляю в салаты. Вопрос к тем, кто ест семена - вас желудок не болит? А то если есть гастрит, то я б не советовала...

Rocksa 29.10.2015 16:08

Татьяна, а чего душит то? семена стоят копейки) Покупаю в аптеке)

Надекжда акп 29.10.2015 16:19

1

Я уже с месяц ем. Влияние есть или нет не знаю. Я ведь одними семенами не питаюсь. :хихикаю: Размалывать нечем, поэтому просто взвешиваю 4-5 грамм и жую. Мне нравится вкус. Добавляю в салаты, к творогу вечером. К тому же иногда по привычке хочется что-нибудь пожевать, раньше это конфеты-печенья были, а теперь семена льна. Стоят они совсем мало. Покупаю в супермаркете. Ещё пробовала купить клетчатку льна, совсем не понравилось. Что-то липко-противное. Бе! А семянишки в самый раз.

Татьяна_Я 29.10.2015 17:45

Rocksa, 70 руб 100 гр, для меня дорого, если действительно есть каждый день по 2 столовых ложки.

Rocksa 29.10.2015 17:51

Татьяна, я беру за 70 рублей 200гр) в день ложку)

Elena Eder 29.10.2015 18:39

Думаю тоже взять семя льна ,рецепт торта нашла ,где оно нужно. осталось только купить все крмпоненты ,приготовить ,посчитать и съесть. :)

Любаша66 Наша 29.10.2015 19:08

1

Elena Eder, поделитесь рецептом торта?

Elena Eder 29.10.2015 21:18

Любаша66 Наша,
Сначала сделаю ,если понравится обязательно отчитаюсь.

Юлия Виноградова (Смолкина) 29.10.2015 21:51

Посыпала перемолотым в кофемолке семенем льна гречку и тушенную капусту (на других продуктах привкус не маскируется). Особого эффекта не увидела - так, для самоудовлетворения, что "типа полезно")... Говорят, можно еще замачивать и пить - получается скользкая масса (для меня малоприятная)...

Людмилка 30.10.2015 01:35

Rocksa, спасибо !

Галина_R 30.10.2015 01:58

2

мой завтрак-15 г кукурузных хлопьев,10 г отрубей,5 г семечек,5 г семян льна(намолола на кофемолке.уже почти всю поллитровую банку доела) и 150 г молока) меня тоже часто спрашивают-ну и как эффект?а какой? у меня-тьфу-тьфу-тьфу- с кишечником всегда порядок.так что-

Юлия Смолкина написал:
так, для самоудовлетворения, что "типа полезно").

плюсуюсь.
ну и..в принципе-вкус мне тоже нравится)

Анжела 30.10.2015 14:36

1

Говорят, там омега-3, для ногтей и волос полезно. Вчера на девичнике как раз обсуждали. Одна общая знакомая жрет ложками льняное масло. Думаю, до маразма доходить не стоит, а вот в салатик добавлять можно.

Tiramisu 31.10.2015 11:16

Татьяна написал:
каждый день по 2 столовых ложки.

Достаточно 5-10 грамм.

Tiramisu 31.10.2015 11:19

Анна Семенова написал:
Одна общая знакомая жрет ложками льняное масло.

Учитывая, что открытую банку масла лучше всего съедать за 2 недели - то ложками - самое то :хихикаю:

Марьяна Тихомирова 06.12.2015 18:19

6

Плюсуюсь за льняное масло.1 ст ложка с утра.Месяца три уже пью.Волосы быстрее расти стали,блеск появился,ногти тоже преобразились.Кожа лучше стала намного.Рекомендую всем,даже тем у кого и так все эти показатели в норме.

Наталья Natalya 06.12.2015 18:58

Марьяна Тихомирова, вы натощак пьете масло?

Марьяна Тихомирова 06.12.2015 19:04

1

Наталья, да,на тощак

Валентина Валентина 19.12.2015 14:21

Марьяна Тихомирова, Класс! Я и не думала ,что результат будет виден .

Julia Yazykova 19.12.2015 18:12

1

Tessa Wood, масло льна имеет годность 1 год

Ashtray heart 19.12.2015 19:04

1

Добавляла в кашу - очень расслабляет. Потом хочется спать.
Осторожней, если имеются проблемы с желудком.

Pink Rose 19.12.2015 19:09

отношусь осторожно, имеет ряд противопоказаний. поэтому использую не больше 5 г в день

Елена 19.12.2015 19:31

у меня подруга жует его (1 ч л в день на завтрак) Проблем нет

Tiramisu 27.03.2016 22:54

Julia Yazykova, да, в закрытом виде, к сожалению после открытия начинается лавинообразный процесс окисления Омег-3, а их там оооочень много.

Светлана Мищенко 27.03.2016 22:59

я заливаю одну столовую ложку семян 200мл кипятка,после жду минут 5-10 и употребляю

Натали Х 27.03.2016 23:01

1

Я с вечера заливаю горячей водой ложку,а на следующий день кладу в кашу,йогурт, творог...или просто жую...мне нравится))))

Julia Yazykova 27.03.2016 23:55

2

Tessa Wood, ну да, Вы правы, надо быстро хряпнуть))) я покупаю бутылку 300гр, и пью 1 ч.л. утром после воды, добавляю в салаты по 1ч.л. (чтоб мелкую обмануть)

Tiramisu 28.03.2016 19:53

Julia Yazykova написал:
Вы правы, надо быстро хряпнуть)))

Ага! Точно!

Tiramisu 28.03.2016 19:54

Ashtray heart написал:
Добавляла в кашу - очень расслабляет.

Какая у Вас внимательность и чувствительность к себе! Такие тонкие реакции на продукты замечаете.

January 28.03.2016 19:56

1

Я каждый вечер заливаю чайную ложку стаканом теплой воды,а утром выпиваю. Вроде волосы сечся меньше стали. И кожа почище,хотя...

Ольга Поморцева 28.03.2016 20:15

Блин,пните меня!)) семена льна уже неделю стоят на столе в нераспакованной коробочке((

Julia Yazykova 28.03.2016 22:25

3

Ольга Поморцева, пнули)))) это мы с удовольствием))) РАСПАКУЙТЕ И ПРОЖУЙТЕ!!!))) Я на работе открываю баночку невероятной красоты (помните как у дворян были табакерки))) и часов в 16, когда меня накрывает тяга к сладкому (и ничего мне не помогает кроме сладенького) я их просто разжовуваю и чайком запиваю. вот

Алена Журавлева 28.03.2016 22:44

Julia Yazykova, Отлично!!! Простите за плагиат, насыпаю в красивую коробочку, что бы завтра забрать на работу, потому, что к концу рабочего дня хочется сладенького... :хорошо:

Julia Yazykova 28.03.2016 23:56

Алена Журавлева, отлычно Грыгорий, прекрасно Константи!!! ))

Ольга Поморцева 29.03.2016 17:46

Спасибо ,за пинок ! коробочку нераспечатанную положила в сумку на работу унесу))))

Дина Игнатенко 06.09.2016 11:04

1

Я добавляю льняное семя перемолотое на кофемолке на порцию овсяных хлопьев приблизительно пол столовой ложки и заливаю все кипятком. Очень полезно для чистки кишечника и для состояния кожи и волос, так как там содержится омега-3 линоленовая кислота, незаменимая кстати! Первое время может вздуваться кишечник с непривычки, но потом организм привыкнет. Кожа становится лучше, это факт. Осторожно с количеством, много тоже плохо! Оно калорийно

Дина Игнатенко 06.09.2016 11:04

1

Его нужно обязательно перемолоть!