Мой здоровый рацион
Lyuda
28.09.2015 13:44

Гречаники для внучки П

Калорийность - 167.9 кКал; белки - 12 г; жиры - 10.4 г; углеводы - 6.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица 1 кат. (Тушение) 320 г
Лук репчатый (Припускание) 87 г
Чеснок (Припускание) 9 г
Яйцо куриное (Запекание) 56 г
Гречневая каша 200 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Хмели-сунели 2 г
Кефир нежирный "Молочна веселка" 150 г
Общая масса ингредиентов: 828 г
Масса готового блюда: 611 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
И для внучки, и для бабушки.Сочные, нежные и вкусные гречаники.

 

Срезать с курочки филе, смолоть на мясорубке с добавлением лука и чеснока.

Вбить яйцо,посолить, добавить хмели-сунели.

Соединить с гречкой вареной, вымешать и раделать на котлетки.

Выложить в сотейник, залить нежирным кефиром и поставить в духовку, без крышки.
При Т200градусов запекать 40 мин.
Светлана Иванова 28.09.2015 19:24
 2 
Рецепт для меня новый  , спасибо , забрала.

Татьяна дочь Павла 28.09.2015 19:33
 1 
И я забираю.Понравилось,спасибо!

Lyuda 28.09.2015 19:51
на обед внучке готовила.Сейчас пришла от нее домой - теперь себе такие же готовлю.

Ольга Шаталова 28.09.2015 19:51
 1 
Част готовлю это блюдо, очень вкусно!!!!

Алена_z 28.09.2015 20:27
 1 
Спасибо, а еще я таким фаршем с гречкой кабачки фаршировала.

Ирина 28.09.2015 20:28
 1 
Спасибо!

Александра 29.09.2015 12:17
 1 
Столько раз видела подобный рецепт и в книжках, и на сайтах, но всё никак не решалась приготовить. Они вкусные получаются?)

Прелистина 29.09.2015 12:23
 2 
Мммм... Новенькое! Забрала к себе. Спасибо!!! :rose:

Екатерина 29.09.2015 13:17
 1 
:хорошо:

Lyuda 29.09.2015 14:53
 1 
АлександраАлександра, вкуснее биточков с рисом

Элина 29.09.2015 19:32
 1 
Спасибо!

Наталья Сахарная 29.09.2015 19:39
 1 
Попробую,  а то курица уже пришлась в варено - варено виде. 

Наталья Сахарная 29.09.2015 19:39
 1 
Приелась

Анжелина 29.09.2015 19:42
 1 
спасибо за рецепт, очень любим гречку, теперь что то новое будет в рационе!

С удовольствием попробую! Спасибо за рецепт!

Мы белые и пушистые 29.09.2015 20:44
 1 
обязательно сделаю, спасибо!

ЛанаСвет Живая 30.09.2015 13:01
 1 
Надо попробовать, думаю моей дочке очень понравится, спасибо )

Lyuda 30.09.2015 14:07
Чтобы забрать - нажмите звездочку в правом верхнем углу рецепта.
Чтобы найти - в Живой ленте" вверху есть "Все сообщения", нажимаете, в выскочевшем окне нажимаете "Избранное"

svetlana 30.09.2015 14:29
 1 
забираю на заметочку ,  спасибо!

Анастасия 30.09.2015 21:33
 1 
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила именно такие, только в фарш ещё добавила немного нежирного творога. Очень вкусно!
Правда, фарша немного ещё осталось, так что завтра остальное пожарю и засуну в пароварку — проверю как вкуснее.

Марина 01.10.2015 07:34
 1 
интересный тоже забрала спасибо!

Наташка 01.10.2015 18:29
 1 
Спасибо!

Дарина Ковач 02.10.2015 20:26
 1 
Я б такие тоже поела)

Денис 07.10.2015 15:39
 1 
Всем добрый день! Недавно "подсел" на МЗР и еще не во всем разобрался. Подскажите, пожалуйста, можно ли добавлять уже готовые рецепты (например этот) в дневник питания? Или нужно создавать рецепт, переписывая все ингредиенты?

Lyuda 07.10.2015 15:59
 1 
Скопировать чужой рецепт Вы не сможете. Все рецепты приходится создавать самостоятельно.

Денис 07.10.2015 16:24
 1 
Спасибо за ответ. Очень жаль(((

Светлана Королева 28.09.2016 00:21
 1 
сегодня приготовила!Спасибо передали и муж и дочка!Теперь одно из любимых блюд!

rangy 28.09.2016 00:45
 3 
давно не вижу в ленте Lyuda Lyudmila, рецепты у нее всегда вкусные и простые :хорошо:
. А этот пропустила,хорошо,что вы ,Светлана Королева, достали его из недр ,спасибо !  :rose:

Алла 28.09.2016 05:05
 1 
Спасибо за рецепт!

Людмила 11.11.2016 19:28
 1 
Спасибо за рецепт!!! :хорошо:

Людмила Иванова 11.11.2016 19:30
 1 
Спасибо! Обязательно попробую.

* Натка * 11.11.2016 19:39
 1 
Спасибо за рецепт! Забрала в закладочки.)

Наталья 11.11.2016 20:55
 1 
Спасибо за рецепт !