Калорийность - 53.3 кКал; белки - 2 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 10.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Кукуруза консервированая " יכין"
335 г
Лимоны свежие
200 г
Перец Болгарский
300 г
Лук репчатый
150 г
Зелень кориандра (кинза), сырая
25 г
Общая масса ингредиентов: 1010 г
Масса готового блюда: 1010 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Предлагаю вам сделать очень вкусный и простой в
приготовлении салатик,попробуйте,я уверена вам обязательно
понравиться!!!
очень сбалансированный (кисловато-сладковатый) освежающий вкус
- минимум ккал. ,максимум витаминов!!! Очень хорошо
подойдёт к мясу на огне,ведь скоро пора пикников)))
рецепт:
перец болгарский сладкий (3-цветов :красный,зелёный,желтый) 3
штуки
2 лимона(почистить от кожуры и семян)
1 луковица(репчатый белый лук)
1 банка консервированной сладкой кукурузы(примерно 300 - 330
грамм) процедить
небольшой пучок свежей зелени кинзы (25-30 грамм)
всё порезать мелко и смешать НЕ НАДО СОЛИТЬ И НИЧЕМ
ЗАПРАВЛЯТЬ!!!
Вкуснятина обалденная!!!)))))
Приятного аппетита!!!
Класс! Забираю себе!
Но есть ньюансик - кинзу в зеленом виде не уважаю. Как думаете, что
пойдет вместо нее: петрушка ? или может, руккола, или
кресс-салат, например?
ЖаннаСветлана Гафиатулина, лимон здесь
обязателен,в том виде что написано в рецепте,чистить от кожицы и
нарезать кубиками,удалив косточки,получается не кисло,кукуруза
сладкая балансирует вкус,берите спелые лимоны,желтые,Вы попробуйте
сделайте салатик,сами поймёте о чем я говорю,причем не нужно
солить!