Мой здоровый рацион
Екатерина
15.07.2015 17:21

Могучий бутер

Калорийность - 218.9 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 13.7 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Батон нарезной 200 г
Сыр костромской 250 г
Колбаса вареная, докторская 200 г
Перец болгарский, сырой 70 г
Огурец соленый 150 г
Укроп 10 г
Майонез «Провансаль» 30 г
Кетчуп 30 г
Лук репчатый (Жарка) 75 г
Общая масса ингредиентов: 1015 г
Масса готового блюда: 998 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Батон разрезать пополам и вынуть мякоть (вместо батона можно использовать мини-багеты)

Лук мелко нарезаем и обжариваем до золотистого цвета

Колбасу и 150 гр сыра нарезаем кубиками, оставшийся сыр трем на мелкой терке

Огурцы и перец мелко шинкуем

Смешиваем огурцы,сыр, перец, колбасу и жареный лук, добавляем кетчуп и майонез и всё перемешиваем

Начинку выкладываем в то что осталось от батона :)

Посыпаем сыром и запекаем 10 минут при 200 градусах

Готовое блюдо украшаем мелко рубленной зеленью

 

Рецепт честно найден в интернете и весьма любим мужем ибо сытно и быстро :D
Mary 15.07.2015 17:26
:|

Мы белые и пушистые 15.07.2015 17:27
 5 
если я правильно поняла, это рецепт для тех кто набирает вес?

Яна Яна 15.07.2015 17:27
Он точно не для худеющих. Даже  если его грамотно вписать в дневник,  потом будет тяжело не сорваться. Слишком  эти все ароматы и вкусы и жиры и углеводы вкусны))

Екатерина 15.07.2015 17:30
 1 
Яна Яна, что он точно не для худеющих-это верно :) поэтому готовлю его исключительно для гостей либо по просьбе мужа, а так только смотреть да на слюну исходить  :oops:

Яна Яна 15.07.2015 17:39
Я прибью  мужа если он меня так подставит)), я даже запаха вынести не смогу, съем!)) Ахах 

Т@ня Т@нюш@ 15.07.2015 17:40
 1 
Екатерина, всё правильно - если полезным питанием никак не удается соблазнить наших мужей, пущай наслаждаются своими любимыми блюдами, че ж их насиловать)).. мой обожает колбасу, копченую, жирную краковскую, так что для моего супруга бутер-"богатырь"тоже подойдет!.. :D

Наталья Орлова 15.07.2015 17:41
очень вкусно, даже с картинки слюни потекли.

Галина 15.07.2015 20:10
Последнее время настойчиво запрещала детям покупную пиццу, хот-доги, чипсы и т.д. В воскресенье пришлось самой испечь пиццу, а сегодня они купили булки для хот-догов, сосиски и так вкусно это все поедали с добавлением овощей, кетчупа, майонеза. Но я удержалась! Хотя, если честно, то слюной захлебывалась!  

Оля Рыжикова 16.07.2015 10:39
Надо попробовать!

Светлана Чернова 16.07.2015 10:42
 1 
Думаю, что можно немного снизить его калорийность и вредность, заменив майонез на йогурт с горчицей, а колбасу на куриную грудь.

Анна 16.07.2015 10:42
Я уже и забыла вкус  подобных блюд. Провоцируете нас здесь. 

Елена Иванова 16.07.2015 14:18
забрала, хоть и не полезно ни разу, зато вкусно - в выходные мужу и сыну сделаю, любители они таких бутеров (НО по одному)

Мария Inc 17.07.2015 22:36
вы знаете, в Воронежской области есть очень хорошая сеть пиццерий "ЖарПицца". так вот мне в голову пришла тут же моя любимая там мексиканская. если на батон положить курицу, добавить перца острого и какой-нибудь соус, получится менее калорийно и очень вкусно. спасибо за идею! 

Ольга 17.07.2015 22:50
Выглядит аппетитно и , безусловно, вкусно, но калорий...

Вика Марных 19.07.2015 14:22
 1 
Выглядит аппетитно,наверное,вкусно, но калорий...

Яна Яна, о! А мой просит ему жирнее готовить и жирнее. Моей едой не наедается вообще. Я так поняла в большинстве семей так...

Печенька-Надюха 21.07.2015 00:58
 3 
Была как-то в Осло в какой-то восточной закусочной. Они делали там "курицу в булке". Брали небольшую булку, срезали верх, чтобы была дырочка, тоже опустошали. Начинка была куриная отварная грудка, совсем немного майонеза и щепотка сыра, плюс пряность карри. Это закладывали внутрь булочки и закрывали тонким ломтиком сыра. И разогревали, чтобы это было словно запечатано. Я такие делала детям, когда соседские набегали к дочке в гости после тренировки. И не настолько калорийно, как колбаса, и вкусно. А муж признавал такие булки только если в качестве начинки положить отварную треску вместо курицы. Он вообще рыбу предпочитал мясу.

Ирена 22.07.2015 01:42
надо попробовать! спасибо!! 

Дарья 22.07.2015 05:15
аналог пиццы)

werewa83 22.07.2015 23:48
 1 
Для худеющих можно заменить колбасу куриной грудкой, а майонез 15%-сметаной, с сыром всяко вкусно будет и калорийность поменьше.

svetlana 23.07.2015 00:28
спасибо!!