Сколько Вам лет?

Пилюля 08.02.2015 19:37

2

Ну вообще про обмен веществ то все верно говорят, а грудные детки тратят чуть ли не 6000кк, представляете?)))) А что, вы себя в свои 26 уже со счетов списали?))) Просто прочитала ваш пост с каким то сарказмом, может и ошибаюсь))) А вообще вы молодец, что добиваетесь своей цели?

kristi.zet 08.02.2015 19:41

Пилюля, 6000кк, вот это да!!)) Нет, со счетов не списывала, наоборот, опровергла миф что-ли, что с возрастом тяжелее худеется))

Пилюля 08.02.2015 19:44

3

kristi.zet, ну у вас еще и не " возраст"))))) Я понимаю, если бы вам было лет 45-50 такое написать, а вам то всего лишь 26!!!))))))

kristi.zet 08.02.2015 19:46

Пилюля, ;)

kristi.zet 08.02.2015 19:58

Ольга Емельянова, ахахах))) может стесняются признаться?))

Галин@ 08.02.2015 20:08

1

Ольга Емельянова написал:
от 46 до 66 никто не худеет

Я думаю, что они просто не считают нужным участвовать в опросах

rangy 08.02.2015 20:12

3

Ольга Емельянова, я худею, мне в конце апреля 52. я не стесняюсь признаться :D

kristi.zet 08.02.2015 20:13

Галин@, может и так :)

Светлана 08.02.2015 20:14

1

Ольга Емельянова, почему никто не худеет.Был здесь пост кому за 50 с хвостиком:)
Не просто стараются похудеть, а реально худеют.Добиваются отличных результатов.Есть на кого равняться!

Nadin MooR 08.02.2015 20:15

Ольга Емельянова, kristi.zet, специально для равновесия проголосовала...мне 47 (до 2 марта);)

Лёлита 08.02.2015 20:16

3

В 32 худела после вторых родов относительно легко, сейчас мне 43 и каждый кг нужно отвоевывать. Но на самом деле, чтоб не воевать надо МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

kristi.zet 08.02.2015 20:18

Лёлита, вот вот) наверное это единственное правило, работающее всегда!

Майя 08.02.2015 20:19

2

Лёлита АГА - и больше двигаться. ВСЁ.

kristi.zet 08.02.2015 20:24

Ольга Емельянова, а может проголосуете за 17?))

Т@ня Т@нюш@ 08.02.2015 20:38

2

rangy, молодец!.. у меня практически тот же возраст, всегда была подтянутой, но в последние 2 года в силу определенных обстоятельств катастрофически не хватает времени на физ.занятия (всегда занималась спортом) ииии... вес пошел вверх:(... еще одна причина - весь день практически ничего не ем, вечером наедаюсь, ругаю себя и лопаю, лопаю.. С МЗР всё встало на свои места!.. но пока теряю только воду (я с 27 января на МЗР), урывками пытаюсьзаниматься физ.упражнениями (дома пара тренажеров). Хандры нет, знаю - все получится. Я Дева, а значит педантично упертая)))

Дарья 08.02.2015 20:38

1

Здоровье и красота нужны в любом возрасте. С возрастом худеется может и медленнее, зато основательней. И так же как у молодых появляется азарт, если тело откликается на принятые действия в этом направлении.

rangy 08.02.2015 20:46

3

злата фирсова,

злата фирсова написал:
все зависит от человека,а не от возраста..

нет,не согласна,от возраста тоже зависит. я сейчас не про обмен и не про замедляющийся метаболизм
у нас почему то принято что с возрастом типа обязательно надо поправляться и мы себя распускаем отговорками - нуу меня же уже возраст ...
фигня.все это,тот же отмаз как у молодых пмс :D а взросленькие девочки любят песню петь про менопаузу.
на самом деле просто лень и все.жрать то легче.чем не жрать

Татьяна 08.02.2015 20:57

6

А я вот что думаю. Замуж вышла в 22 года, весила 47 кг. Мне стали говорить... тебе надо поправиться, ты же уже дама замужняя. Сейчас 55 кг. Для меня много, мне тяжело. Зато видно что замужем. Круть:D

rangy 08.02.2015 21:02

злата фирсова, а я вам отвечу,я недавно просветилась,у тех. кто жрет и не толстее т много гормона кортизола,у меня муж такой
но с этими гормонами тоже не все просто,их выработка тоже может раз и поменяться

Мы белые и пушистые 08.02.2015 21:03

2

вот не знаю в какую группу занестись :) вроде...бы еще 55, но уже через 2 месяца 56:) Ой, уже 56?...ужасы царизма..

rangy 08.02.2015 21:07

Татьяна, в обществе много навязывается. Культ очень худых и анорексичных тоже молодым девчонкам покоя не дает
Самое правильная формула на мой взгляд рост - 10,т.есть мой рост 173,значит я должна весить 63,
но я себя раньше в этом весе считала уже толстой :D
,люблю худых

Мы белые и пушистые 08.02.2015 21:07

4

Елена Нарышкина,

Елена Нарышкина написал:
Чем старше человек, тем меньше ему нужно кушать

а после 70-ти вообще не надо...вывести на скалу и в свободный полет. С чего Вы так решили?По поводу меньше есть. В пожилом возрасте хуже усваиваются нутриенты. Возможно пересмотреть состав пищи, но есть нормально.

rangy 08.02.2015 21:14

2

злата фирсова,

злата фирсова написал:
rangy, а может попить этот гормон?

как я поняла,при правильном питании с М Р Звсе само наладится и его кол-во тоже
вот почитайте,
http://www.drlobuznov.com/%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B/
там много всего.мне многое кажется написано там правильно.у меня в голове уже начинает утрясаться хотьчто-то
и самое главное,что для себя поняла и с каким девизом сейчас живу

полезное - вкусно, бесполезное - не вкусно,

rangy 08.02.2015 21:18

Мы белые и пушистые, та лана,идите в мою - среднюю группу :D
а то начнете себе поблажки выпрашивать,типа я в старшей группе,а вы.-остальные еще в ясельной :D -

Марина 08.02.2015 21:23

А после 50 еще тяжелее. Мало того , что не все нагрузки дозволены, не все упражнения можно делать еще и болячки свои "5" копеек вставляют. Но все равно стараюсь договориться со своим организмом. И конечно , терпение, оптимизм и вера в то. что задумала обязательно получится. Конечно не так быстро как у молодежи, но получится, а это главное. :{}

Мы белые и пушистые 08.02.2015 21:23

2

rangy, ок:) иду к Вам, а то неизвестно с какого возраста кормить вообще не будут :) Выше пишут - чем человек старше, тем ему еды фигушки :)

kristi.zet 08.02.2015 21:33

Марина Александрова, а чего улыбнуло-то? 6 лет это 10 часть жизни для кого-то(((

rangy 08.02.2015 21:34

1

Марина Александрова, клянусь чем угодно,про себя могу сказать.как только я бралась за себя и как бы не худела - худею одинаково.
а первые похудения начались лет с 32-х вроде,.уже забыла.
курить бросила и начала поправляться.
а вообще первый раз поправилась на 18 кг с с первой беременностью. похуделось само :D
потом со второй поправилась на 22 кг - похуделось тоже типа само.
а вот потом уже как с курением покончила - вес и полез -
заедала привычку что ли,хотя борьбы не было.
в один день после иглоукалывания -раз и все -не хочу курить

Марина 08.02.2015 21:42

1

Светлана Казакова, Это я периодически спрашиваю кому "50 с хвостиком или 50 +". Мне в этом году 54 . Похудение дается с трудом. Но все равно я здесь. Пыхчу, стараюсь.

людмила 08.02.2015 21:49

7

Мне 56 люблю много и вкусно покушать (отсюда и лишний вес). Свой возраст не ощущаю, в душе лет 20. Сейчас уменьшила свой вес на 12 кг , стало легче двигаться. Кстати моему ребенку 13 лет. Про болячки думать не хочу, стараюсь на них не сосредотачиваться. Кстати мое похудение как раз связано с тем, чтобы здоровье поддержать. Хотя внешне тоже хочется выглядеть хорошо. Работаю, активная и пока дома сидеть не собираюсь. так что 56 лет это не приговор. Хотя когда была молодая, мне люди после 40 лет тоже казались уже в возрасте. Глупая была. Сегодня понимаю что и в 60 лет люди хотят быть красивыми, любимыми .

Татьяна 08.02.2015 22:00

1

rangy, ну тогда по этой формуле моя норма 49 кг :) С этим согласна :k:

rangy 08.02.2015 22:04

лет 8 наверное назад, я худела в очередной раз и пила таблетки,из тех,самых страшных -вот идиотка была:( но их не просто продавали.а типа с консультацией -тетка жирная сидела и мне ,идиотке втюхивала,что типа женский организм так устроен.что мол если женщина в период менопаузы будет худая,то все - всю жизнь худая будет ,а если толстая,то все капец окончательный -типа уже не похудеешь
я так то доверчивая :D,но как то засомневалась в этом еще тогда:D
но не удержалась и спросила,а что же она сама то не в форме,если похудательные консультации дает и сама их почему не пьет - на что .конечно же ,последовал ответ - я мол не могу.у меня что-то там со здоровьем совсем швах.
в это я тоже ,конечно,не поверила :D

Катя 08.02.2015 22:06

1

злата фирсова, ну вообще-то не так это)) с возрастом обмен веществ замедляется, а человек как привык в молодости кушать, так и продолжает. даже в ресторанах порции одинаковые, нет стейка для 25летних и для 50летних))). уверена, что размер стейка раза в 2,5 отличался бы.

rangy 08.02.2015 22:10

Ольга Емельянова, худела быстро и не надолго,а какой еще может быть эффект. Спасибо моему организму,как он еще меня терпит и не подводит особо - т - т - т :)

rangy 08.02.2015 22:10

Ольга Емельянова, нет,такой ответ продажи не увеличит,вы шо :D

Оксана 08.02.2015 22:14

1

Ужас все эти рекламы-таблетки. У меня на работе одна женщина уже все перепробовала. Я смотрю на нее и плАчу....дурят людям головы. Да и она хороша - думает таблетку съест и похудеет. Мне 45 и с каждым годом сохранять вес все труднее и труднее. Пять потов на тренировках сходит. И пять контейнеров каждый вечер готовлю. Так что без труда, как говорится....

Ирина Миронюк 08.02.2015 22:18

1

Татьяна, Ольга Емельянова, не всем подойдет эта формула она не учитывает особенности фигуры по ней мне нужно 50 кг весить но тогда я буду как говориться не сиськи не попки мой муж этого не поймет .

Катя 08.02.2015 22:22

1

злата фирсова, да. еще с возрастом пересаживаются на машины, меньше ходят пешком, в транспорте стараются сесть и т.д. Работа тоже часто перестает быть физической или слишком активной. В итоге калорий тратится меньше, а потребляется столько же (либо больше))

rangy 08.02.2015 22:29

Марина,

Марина написал:
Мне в этом году 54 . Похудение дается с трудом. Но все равно я здесь. Пыхчу, стараюсь.

а вы пробовали проанализировать почему - с трудом? Ведь часто не организм виноват. А привычки в семье,уклад. Если живете в большой семье,то всех накорми.еду купи,приготовь.вокруг соблазны,на себя времени нет ...и т.д
вот мы с мужем одни живем,дети отдельно,никто никому не мешает,так мне и с ним приходится договариваться,чтобы не соблазнял едой и прочие условности. и это мне надо было утрясать
а раньше ленилась и отговорки были для своего успокоения - это он мне мешает худеть.
да никто не помешает.если настроишься,но это и правда сложно!!!
среда и в правду мешает,, я себя практически изолировала от окружения со всякими соблазнами.
а кто с работу на работу мимо ларьков с запахами -поди устои,все это понятно - трудно,но реально!!!

Ирина Миронюк 08.02.2015 22:29

Ольга Емельянова, у меня попа не сдается а живота у меня при большом весе нет. я груша

Галина_R 08.02.2015 22:32

1

:Dрассмешили девушки)))спасибо)

rangy 08.02.2015 22:49

а вот интересно,что про формулу,что я упоминала рост - 10 =вес,
разве никто не знал и не слышали про такую формулу ?
я почему всегда про рост переспрашиваю,потому что 63 для роста 173 - одно,
63 для роста 163 -совсем другое
и комплекции разные,это же очевидно

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 22:59

2

rangy, смею усомниться в применимости данной формулы к разным возрастным категориям... Для приблизительной оценки - да, этого достаточно, но в жизни девушка и пожилая дама с одним ростом и весом смотрятся заметно по-разному...

Наталья Сахарная 08.02.2015 23:05

rangy, rangy, опять же от человека зависит, мой рост 169 см, когда я весила 60, у меня были одни глаза!!!

rangy 08.02.2015 23:17

Юлия Смолкина, согласна.по личику :D а фигурки худенькие всем идут,на мой вкус:D

Наталья Сахарная, прям как я люблю :D
у меня вот сейчас начинает лицо худеть,хоть глаза появляются и щеки впадают - скулы появляются,а то одни щеки - бррр :(

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 23:25

rangy, ну тогда присмотритесь еще и к бюсту! )))) С возрастом он упадет на живот, если придерживаться этой формулы, так как гормональный уровень не будет поддерживать объем железы и организм заместит ее на жировую ткань (которая тяжелее)... Удержав вес мы получаем пустую грудь. А это это не нормально. Таким образом с возрастом нужно сделать прибавку в весе ради сохранения красивых форм.

Галин@ 08.02.2015 23:26

Юлия Смолкина написал:
Таким образом с возрастом нужно сделать прибавку в весе ради сохранения красивых форм.

Ради груди трясти жировыми складками на талии я не согласна)))

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 23:30

2

Галин@, мы кажется говорили о применимости формулы: Рост - 110 = Вес. А чтобы не трясти складками на талии - занимайтесь спортом, а МЗР поможет Вам привязать к весу возраст и рост. ))))

rangy 08.02.2015 23:35

Юлия Смолкина,

Юлия Смолкина написал:
Таким образом с возрастом нужно сделать прибавку в весе ради сохранения красивых форм.

согласна,но среди нас больше молодежи, а им точно надо придерживать этой формулы.а то потом "c возрастом" еще прибавится :D
я себе намечтала 60 ,но с 65 буду смотреть - что куды рухнет,за лицо страшнее.чем за грудь
Галин@,

Галин@ написал:
Ради груди трясти жировыми складками на талии я не согласна)))

я тоже,а муж меня всякую любит :D

Галин@ 08.02.2015 23:36

Юлия Смолкина написал:
привязать к весу возраст и рост. ))))

Ыыыыыыыть.... Это как? Может, наоборот? Рост и возраст это величины, на которые мы не можем влиять))))

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 23:41

Галин@, а это уже как Вам нравится - слева на право или справа на лево :-D rangy, Вы не правы - я познакомилась здесь с дамами старше 45 лет... И потом - молодость не вечна - нужно загодя позаботиться о своей внешности "потом" )))) Я это поняла только в 42, а зря... ;)

Ирина Миронюк 08.02.2015 23:45

2

rangy, слышали на верное все но дело в том что применима она для тонко косных девочек с фигурой банан ,а для других не очень вот у груши пропадет грудь талия и так в порядке а тазовые кости так выпрут что это страх нет не надо нам такого счастья ,и без лица останешься .

rangy 08.02.2015 23:46

Юлия Смолкина, понятно,что есть и те,кому за 25 :D
просто я так подозреваю,что много юных дев с
очень большим лишним весом. и им кажется - ниче - всякие нужны. А что потом с ними будет ?!
про грудь,может я потому за нее не переживаю.что у меня она испортилась с первым ребенком. и всегда были тряпочки.я привыкла,муж тоже ко всякой,но полная ему нравится больше,это само собой :D
но очень хочет чтобы я была стройной :D

rangy 08.02.2015 23:50

Ирина Миронюк, согласна.я же не призываю доводить себя ради формулы :D
. Все себя любят в каком то определенном комфортном состоянии.
просто интересно было узнать разные мнения на этот счет

Марина 09.02.2015 08:25

2

rangy, Конечно пробовала анализировать и постоянно это делаю. А живем мы с мужем тоже вдвоем, так как дети выросли и живут своими семьями. Но одна из причин, операция на щитовидку и пониженное количество гормонов и естественно низкий метаболизм, только не тот про который говорят с годами, а именно в связи с низкими гормонами. Но все равно я стараюсь использовать принципы МЗР для себя, иначе меня бы здесь не было, так что не всегда обьедаловка является следствием полноты.

Жировик 09.02.2015 09:11

Мне 23, недавно женился, за пять месяцев набрал 17 кило жира, хотя всю жизнь был худым. МЗР вроде помогает. Хотя я тут всего несколько дней, уже заметен кое какой результат. Интересно взвешивать еду пред употреблением))

Мы белые и пушистые 09.02.2015 09:12

2

Ольга Емельянова, эта формула (-110), раньше считалась правильной до 170 см, от 169 и ниже - расчет был- минус 105. А вот про прибавку в весе по годам я уже писала - в 20 лет - должен быть идеальный вес (как формула считает), потом на каждые следующие 10 лет допустима прибавка по 3 кг за десятилетие. По этой формуле мой вес сейчас должен быть: 168-105+(3*3)+1,5=73,5 кг Надо еще учитывать, что в жировой ткани даже в менопаузе сохраняются какие-никакие женские гормоны. Конечно все еще зависит от типа фигуры, у меня при этом весе, например будет ярко-выраженная талия и не худые ноги-руки, у кого-то талии не будет, а вот руки-ноги похудеют. Мне про эту формулу рассказали давно, она мне подходит и вес для себя я выставила желаемый - 75 кг, а там видно будет по состоянию кожи, костей и вообще всего организма :)

trelena 09.02.2015 09:27

4

людмила куницына, Когда мне было 16 лет, я закончила школу. Выпускной был как раз в мой день рождения - 27 июня. Я помню, как тогда подумала: какой хороший возраст у меня. Вот в 20 лет я уже буду старой....
Мне сейчас всего лишь 59! Я чувствую себя молодой!А если сброшу мешающие 5-6 кг, то буду совсем как девушка юная!:D

P.S. Для всего сообщества:
Быть стройной и молодой хочется в любом возрасте. Не смотрите на нас, возрастных, скептически.
Говорят, что жизнь дается всем. А вот старость не каждому. Я радуюсь каждому прожитому году!:dance:

Марина 09.02.2015 10:27

Галин@, Почему я здесь и еще несколько человек.

"БАРСИК")))) 09.02.2015 14:21

Марина, в самом низу 17-25