Всем здравствуйте. Вчора склала первую прививку пфайзером, сегодея 38.4. Как то не очень себя чувствую. Кушать не хочется.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста - кто делал лимфодренажный массаж сухой щеткой? Какие результаты?

Я из тех, кто за похудение за 3 месяца на 17кг. получил около сотни хвалебных комментариев и т.д. Всё это было 10-го февраля. Ох уж эти лавры... И вот, я вся такая крутая - тупо застряла на этом весе уже три недели (хотя работы непочатый край) - ленюсь делать упражнения, жру - особенно на ночь, создала себе флегматичное состояние - и в нём сижу. Вечером что-то слопав - ТВЁРДО решаю - ЗАВТРА ВСЁ, а завтра - всё - только по кругу. Например, решила (круто сказано) вчера, что с сегодняшнего дня по утрам буду заниматься бодифлексом (минут 25-30). Для этого проснусь - нет -ПОДНИМУСЬ с кровати в 6 утра ну и т.д.  Слово своё сдержала - проснулась в 6 утра, позанималась бодифлексом, а с кровати поднялась в 7утра. Молодец, Майя, такими темпами - будешь строить обратный график - это чтобы скучно не было жить - надо же чем-то заниматься...

Было вкусно и полезно. Теперь я буду делать желе чаще. Прикреплен дневник питания

Надеюсь, что на этом я не остановлюсь. Минус 17кг.

Может этом фото лучше видно. У меня на вебку по другому не получается.

Девушка говорит подруге :
- Я решила похудеть : записалась на фитнес, плаванье и на хор.
- А на хор то зачем????
- Чтобы жрать было некогда!!

Сегодня приготовила и ела в основном супы - гороховый (мечтала) и молочный. Воды набрала на удивление много. Да и нутриенты приятно порадовали. Прикреплен дневник питания