Хочется отдохнуть, и, как обычно, в таких случаях "чего-нибудь
вкусненького". С удивлением обнаружила, что ничего готовое из
магазина не подходит уже. Ничего не удовлетворяет, ни готовые
сладости, ни выпечка, ни несладкие деликатесы. Фруктов почему-то
тоже. Вкусы изменились. Хочется простых домашних блюд.
Месяц жила вместе с мамой, готовила чаще она. Наблюдение снова в
пользу МРЗ. Мама хочет похудеть, старается питаться правильно, но
не хочет считать еду. Я поправилась на пару кило за месяц, хотя
старалась контролировать свое питание. У нас ушло раза в три больше
сливочного и растительного масла, сахара, привычные кабачки
сменились картошкой. Маму убедить не удалось, но я еще раз
убедилась в эффективности контроля над КАЖДЫМ кусочком.
Характер есть характер. Не могу долго выдерживать режим, так было
всегда. К примеру, в прошлом году полгода шесть раз в неделю
занималась фитнесом, затем с нового года всю зиму ничего не
делала.
Сейчас из-за больших нагрузок сбилась в режиме - перестала
делать записи в Дневнике. И с трудом выхожу на старые рельсы -
внутри что-то прямо-таки сопротивляется Как против
течения иду. Но желание остаться в своих берегах и даже
скинуть пару кг сильнее.
Хорошо все-таки летом! Огурчик с яйцом, зеленью с огорода и
сметаной в салате - вот тебе и полноценный вкусный
перекус иди ужин: все, что надо, есть и жиры, и углеводы, и
нутриенты разные, и белок....
Неделя в Питере - старалась не выходить сильно за рамки, питались с
детьми духовной пищей. Вес на месте, социальный статус - 2
В инете почти не
была, на сайт не заходила. И снова поехали! Летом так приятно
питаться правильно!
Новый день - новый бутерброд! Теперь на тоненький кусочек ржаного
хлеба намажу немного сливочного масла и положу ломтики редиски. И
сразу вспоминается детство - мы с мамой любили есть редиску,
положив на нее кусочек масла.