Чай и кофе...

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 11:45

никак не могу отучить себя обязательно надо с чем то в прикуску ((((

Joyful 24.12.2014 11:49

Катюшка Ватрушка, Я иногда чай пью с черносливом или курагой, если совсем хочется чего-то сладкого) Только немножко пару ягодок. И обычно утром пью цикорий с молоком, а потом пару раз днем чай.

Ольга 24.12.2014 11:51

2

Катюшка Ватрушка, опять же от Маргариты Бойко: "Прекрати пить этот чай, пей воду":D

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 11:54

Joyful, попробую с сухофруктами, спасибо за идею )

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 11:55

Ольга Бостан, утром не могу без чашки кофе, вот хочу себя ограничить до этой чашки кофе хотябы :-))))

Мы белые и пушистые 24.12.2014 11:57

утром кофе, если с бутербродом, то в кофе 5 гр (неполною ложечку) сахара, если творог, то в творог маленькую ложечку (10гр) меда,тогда кофе без сахара, в полдник зеленый чай без сахара, но чаще всего с финиками (очень меня Брегг в молодости впечатлил рассказом о том, как пожилой грузчик на базаре ел в день 8 штук фиников и был всегда в отличной форме), а потом привыкла, да и финики полюбила. 4 штучки(32 гр) в день не так страшно по углям.

Анастасия Синюк 24.12.2014 12:09

3

Пейте с мёдом!И вкусно и полезно!

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 12:19

Анастасия Синюк, точно, а про мед я совсем забыла!

Светлана 24.12.2014 12:33

Я тоже не могу просто чай пить и кофе. Обязательно с чем нить вкусненьким. Хотя вечером сдерживаю себя и пью без всего. Вообще чаю много пью, несколько раз в день.:) От конфет никак не могу отучиться, особенно на работе.

Sandra 24.12.2014 12:50

А я люблю просто зеленый чай пить без всего или с ложечкой меда максимум:) ну а если уж прям чего то хочется пожевать, то кусочек сыра выручает

Ольга 24.12.2014 12:51

1

Анастасия Синюк, я не против, но мед - те же простые угли, что и сахар, и по пользе продуктов пчеловодства- это самый бесполезный продукт. Я не против быстрых углей, сама себе не отказываю, но в данном случае мед или печенье - одинаковый выброс инсулина.

Marina Gergert 24.12.2014 12:54

1

Не могу отказаться от шоколада , поэтому утром зачастую пью чай с горьким шоколадом 15гр это три кубика плитки и счастья на целый день:D

Катя 24.12.2014 14:01

изюм, манго или ананас сушеное натуральное. иногда сыр, иногда яблоко дольками в микроволновке с корицей

Анастасия 24.12.2014 14:09

В течении дня стараюсь пить только воду, а вот по вечерам не могу себе отказать в удовольствии выпить горяченького чайку с парой ложечек меда:)

Ольга 24.12.2014 14:16

С сыром

Limon99 24.12.2014 14:30

Ольга Бостан, чай не пьёшь -- какая сила? (с):D

наталия горошинка 24.12.2014 14:32

2

Пью сваренный кофе два раза в день . Раньше с сигаретой,а теперь с молоком и МЗР;) .

Дина *** 24.12.2014 14:37

Мы белые и пушистые написал:
о том, как пожилой грузчик на базаре ел в день 8 штук фиников и был всегда в отличной форме

а можно поподробнее? сразу фиников захотелось)

Дина *** 24.12.2014 14:39

Катюшка Ватрушка я утром пью кофе с молоком и сахаром + сыр, а если кофе с сухофруктами, то тогда без сахара. а на ночь почему-то хочется чая, выпиваю по 2-3 кружки, без сахара. просто так)

Евгения 24.12.2014 14:45

Пью кофе пару раз в день на работе то в прикуску с работой, по с беседой. Конфетки и печенюшки в тумбочке специально не храню, чтоб неповадно было.

Мы белые и пушистые 24.12.2014 14:55

2

Дина ***, подробнее не могу, книжка была нажита "в совместной собственности", а я все что было "нажито непосильным трудом" :) оставила прошлой жизни, вот правда недавно получила "оттуда" свою беговую дорожку, хотя не просила, это был жест доброй воли, тем более, что дорожка подарена мне детьми на 50 лет:)Так что, если интересно поищите у Брегга сами.

Ольга 24.12.2014 14:55

1

Limon99, чай попил - совсем ослаб (с):D

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 14:58

1

Светлана Слободина, я в день выпиваю 1 утром чашку кофе и 2 чашки чая, одну в обед, а другую вечером. Вечером пью как правило без ничего, но от сахара я еще не отказалась (((

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 14:59

1

Sandra, сегодня утром так и сделала :-) кофе и кусочек сыра )

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 15:00

Анна, просто обожаю этот кофе и теперь пью только его ))) по утрам, а иногда и днем)

Мы белые и пушистые 24.12.2014 15:00

3

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 15:02

Ксюшка, как на зло тянет на сладенькое (((( обычно это конфетка шоколадная ((( вот хочу переключиться на полезное и здоровое

Алла 123 24.12.2014 15:04

Финики - это такая вкусняшка...

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 15:07

Ксюшка, большущее спасибо, обязательно воспользуюсь этим рецептом и попробую :-))))

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 15:08

Алла 123, полоностью с вами согласна!!!!

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 15:18

Ксюшка, учту замечание про углеводы, спасибо!

Пятачок 24.12.2014 15:25

С ложечкой меда или варенья. Могу эту ложечку варенья на кусочек сыра положить - тоже вкусно.

Алла 123 24.12.2014 15:32

Пятачок , тоже надо попробовать, ни разу так не делала.:idea:

Пятачок 24.12.2014 15:34

2

Алла 123, муж говорит, что я извращенка, и что сыр с вареньем есть нельзя. А мне нравится! )))

Алла 123 24.12.2014 15:35

Катюшка Ватрушка , вот еще бы углеводов в ни было поменьше, можно было бы тогда натрескаться в волю.

Алла 123 24.12.2014 15:53

Пятачок , так он у вас консерватор :D...

ТаТьЯно4ка 24.12.2014 16:21

1

Мы белые и пушистые, прочла, интересный материал. классный дядька! не слышала о нём. спасибо большое!

Ирина Сипко 24.12.2014 16:32

Привет! Кофе могу пить и просто так, ну или с парой квадратиков горького шоколада. Привычку с чем то пить чай побороть сложнее, но сейчас пью с сухофруктами (сушеные дольки яблок, вишня или курага и чернослив- только те которые совсем сухие, иногда ягоду годжи (она же резеда) вообщем разнообразие полное.

Дина *** 24.12.2014 17:03

1

Мы белые и пушистые, ну вот. а я уже и сахар, и алкоголь, и белый хлеб попробовала. не дожить мне до 154))). спасибо за историю))

Катя 24.12.2014 22:02

Мы белые и пушистые, финики очень калорийные и с высоким ГИ. хотя они точно полезнее простого сахара

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 22:47

Ирина Сипко, приму к сведению, сегодня уже начала пить чай с сухофруктами (черносливом) пару ягод)))

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 22:48

Алла 123, эт точно, за финиками я сегодня не пошла, зато скушала пару ягод чернослива)))

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 22:48

Юлия Фицжеральд, а по углеводам у вас все ок, после зифира?

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 22:49

Пятачок, я так ни разу не делала, надо будет как нибудь попробовать!

Татьяна Валина 24.12.2014 22:57

Пятачок, я тоже люблю сыр с вареньем или с медом)) Вкуснотища:)

ТаТьЯно4ка 24.12.2014 22:59

я не люблю сладкое,но очень редко могу с чаем инжир или кумкват.

Катюшка Ватрушка 24.12.2014 23:05

ТаТьЯно4ка, везет вам, а я просто обожаю шоколад, правда за 2 месяца с МЗР научилась держать себя в руках. Но каждый день грамм 15 в рационе сладкого да есть,

Ольга 25.12.2014 00:09

я очень много пью кофе по 200-250 кофе 5раз в день, 3-4 раза чая + 1 конфету утром, а еще люблю отруби с яблоком.

Алла 123 25.12.2014 08:24

Катюшка Ватрушка , а у меня место них курага.

Роман К 25.12.2014 10:33

1

все сахарозаменители- ЗЛО! Я пью чай с конфетами. 1-2 конфетки за чаепитием, диеты не нарушит. Печенье не стоит кушать. Они по моему еще хуже конфет. Можно с зефиром, ложкой меда....

Катюшка Ватрушка 25.12.2014 15:04

1

Ольга Кочина, в норму по углеводам я всегда вкладываюсь, даже держу иногда недобор ) да и сладкое я ем до 2-х дня если хочется, потом стараюсь держать себя как могу.

Катюшка Ватрушка 25.12.2014 15:05

Роман К, я тоже думала, что от печенья надо по тихоньку отказываться, вот буду заменять кусочком сыра или сухофруктами)

Катюшка Ватрушка 25.12.2014 15:09

Ольга Кочина, просто я вчера убрала сладости из рациона( кроме 2-х черносливок) и сегодня прям появился хороший отвесик :-))))

Катюшка Ватрушка 25.12.2014 15:14

1

Ольга Кочина, тут трудно не согласиться, согласна на все 100%

Катюшка Ватрушка 25.12.2014 15:18

1

Ольга Кочина, вот и себе это говорю, как собираюсь что нибудь сладенькое съесть :-) Я зефир люблю, но уже давно не ела его, все на шоколад тянет, при чем на молочный:скучно: