Всем доброго утра!
Как обычно, для себя пишу краткий отчет.
Сегодня ровно 3 месяца после моей очередной попытки снизить вес с
МЗР.
Пью гормоны, поэтому вес хоть как-то начал снижаться.
Нормы КБЖУ установлены мной самой, исходя из количества
рекомендованного потребления жиров врачом.
Вес 28 ноября был 104.3кг,
26.12.16 - 99,5кг. ( минус 4.8
кг)
30.01.17 - 98,4кг (минус 900 гр)
28.02.17 - 94,7 (минус 3,7 )
Всего минус 9,6 кг
Второй месяц ушел на сбрасывание набранных кг за НГ
праздники, в этом месяце тоже неделю вес стоял, потом неделю была в
отъезде и сразу за 5 дней без МЗР набрала 3 кг.. Вот как только
перехожу в свободное плавание, так сразу огромный плюс.. Хоть и не
ем все подряд, и двигаюсь много((
Непонятно, почему совсем не уходят объемы? Совсем незначительный
минус за все это время. По 3-4 см с
разных мест. Внешне совсем не заметны мои сброшенные кг.
Грудь минус 6 см
Талия и живот минус 2 см
Бедра минус 5 см
Ну да ладно, движемся вперед...
Теперь пережить мне достойно март с его аж четырьмя Днями
рожденьями у моих близких.