Всем привет!
Опять возвращаюсь в МЗР после длительного перерыва.
Не ругайте меня сильно- за долгое отсутствие вес вернулся. Опять
критические 76 кг и я опять начинаю там, где начинала полтора года
назад. "Стыдно?"- спросите вы. "Стыдно!"- отвечу я. Стыдно и
обидно, что пришлось наступить на те же грабли. Наверное, для
того чтобы не наступать на них ещё раз, нужно сделать работу над
ошибками и понять, почему не удалось остаться в рамках,
установленных в процессе пользования МЗР.
И опять я буду ссылаться на ту же самую причину что и раньше-
стресс. Стресс и фрустрация. Пол года назад я решила
завести своё дело. Вот уже пол года я живу этим делом,
работаю на него 7 дней в неделю, и даже когда сплю, ищу во сне
ответы на вопросы, как дать этому делу толчок. Дело идёт, но
каждый раз приходится решать новые вопросы и смотреть в лицо новым
проблемам. И когда становится страшно, я впадаю в ступор и начинаю
жрать. Я прекрасно понимаю, что это мне не поможет. Я мучаюсь
потом угрызениями совести из-за очередного зажора, и тем не
менее, при очередной проблеме рука опять тянется к вкусняшкам.
Как бороться с этим?