Доброе утро!  Помогите разобраться! Практически каждый день у меня в рационе присутствует листовой  салат, вот только в базе данных я его совершенно не могу найти, может он имеет другое название?
 И ещё вопрос: вчера посолила семгу,  (семга, соль, сахар), какой вид обработки семги указать в рецепте? Скорее всего оставлять без обработки? Правильно я думаю? Но при этом , я же сырую ее не ем... Вобщем помогите разобраться)))

Всем добрый вечер! Подскажите, сегодня была на тренировках - на пилатесе и на флексе, как их записать? И возможно ли это?

Всем доброго утра!!! Долгое время отсутствовала на сайте, вчера удалось возобновить мое пребывание на МЗР, версию,естественно, дали социальную. Вчера весь день активно участвовала в обсуждениях, но что-то всё-равно не дали мне полную версию. Может быть что-то изменилось за время моего отсутствия на сайте?как получить полную версию?

Сегодня у меня первый день после полугодовалого перерыва, и версия, естественно, социальная.  Не могу найти, где посмотреть рейтинг моей активности, всё совершенно забыла(. Подскажите

Всем привет! Сегодня вроде бы и ела много, но опять недобор - сегодня это жиры и углеводы. Главное, меня радует, что вес тронулся - почти целый кило!!!)Понимаю, что всё это вода  выходит, самое трудное впереди, но всё равно на душе очень и очень приятно!))) Прикреплен дневник питания

Как считать калорийность и БЖУ в домашнем йогурте? Готовлю из молока 2,5% с закваской генезис в йогуртнице... Нигде не найду информации(

Мой 3-й день, рейтинг опять низкий, перебор углеводов... Может знатоки прокомментируют и дадут дельный совет как всё-таки заполнить пробелы?) Прикреплен дневник питания

подскажите пож. где можно найти рецепт, добавленный в избранное? Уже всю голову сломала. Вчера сохраняла рецепт баклажанов, сегодня не пойму в какую папку он полетел

Мой первый день после полугодового перерыва. перебор по белкам...и недоборы нутриентов Прикреплен дневник питания

2-й раз публикую дневник, и опять недобор... как можно подкорректировать? Прикреплен дневник питания