Hiver
17.06.2024 03:28
Дневник питания за 16.06.2024
Настроение: "как вы яхту назовёте, так на ней и напишите".
Жара +32: душ 3-5 раз в день без горячей воды, очки без остановки ползут вниз по носу, трудно засыпать из-за духоты, но какой же это кайф - жить в лете!
Дошли руки до кедровых орехов, ядра из скорлупы достать. Медитативное занятие, если не зацикливаться на мысли - нафига ты такие купила, когда можно было сразу бесскорлупные брать.
Чищу, смотрю "Четыре свадьбы" и осознаю, что в моей жизни свадьбы - то закончились. Эстафета передана молодым. Тем, кто ещё. А ты уже...Твои отпели и отплясали. Нет, конечно, одногодки +- выходят замуж, женятся, но по-другому, разница очевидна. И ещё совсем недавно тебя приглашали к тёте Люде и дяде Олегу на юбилеи, а теперь ты без малого сама тётя Люда и мужик твой - дядя Олег. И на свадьбу, конечно, пригласят, только посадят за "возрастной" стол, к разговорам про тарифы ЖКХ, кому пристроить кабачки и а, помнишь, вот раньше...
И эти мысли нейтральны. Они не портят настроение, не оставляют послевкусие грусти. Лакмусовая бумага, данность, которую раньше не замечала, а сейчас увидела и рассмотрела. Первой была невозможность мыть голову под краном, стоя на полу. Поясница отстегивается.
Так и живём. "Дом вашему миру". 
Жара +32: душ 3-5 раз в день без горячей воды, очки без остановки ползут вниз по носу, трудно засыпать из-за духоты, но какой же это кайф - жить в лете!
Дошли руки до кедровых орехов, ядра из скорлупы достать. Медитативное занятие, если не зацикливаться на мысли - нафига ты такие купила, когда можно было сразу бесскорлупные брать.
Чищу, смотрю "Четыре свадьбы" и осознаю, что в моей жизни свадьбы - то закончились. Эстафета передана молодым. Тем, кто ещё. А ты уже...Твои отпели и отплясали. Нет, конечно, одногодки +- выходят замуж, женятся, но по-другому, разница очевидна. И ещё совсем недавно тебя приглашали к тёте Люде и дяде Олегу на юбилеи, а теперь ты без малого сама тётя Люда и мужик твой - дядя Олег. И на свадьбу, конечно, пригласят, только посадят за "возрастной" стол, к разговорам про тарифы ЖКХ, кому пристроить кабачки и а, помнишь, вот раньше...
И эти мысли нейтральны. Они не портят настроение, не оставляют послевкусие грусти. Лакмусовая бумага, данность, которую раньше не замечала, а сейчас увидела и рассмотрела. Первой была невозможность мыть голову под краном, стоя на полу. Поясница отстегивается.
Так и живём. "Дом вашему миру".
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бланманже |
323
|
319.8 | 13.9 | 20.7 | 17.1 |
| Черешня |
422
|
219.4 | 4.6 | 1.7 | 44.7 |
| Итого | 745 | 539 | 18 | 22 | 61 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пепперони (острое салями), свинина, говядина |
19
|
95.8 | 3.7 | 8.8 | 0.2 |
| Белок [Grovo] |
113
|
58.8 | 14.7 | 0 | 1.1 |
| Яйцо куриное |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
65
|
162.5 | 18.1 | 9.6 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
353
|
84.7 | 3.9 | 0.7 | 13.4 |
| Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Петрушка свежая |
13
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Укроп |
13
|
5.2 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
| Йогурт лёгкий термостатный натуральный |
73
|
43.8 | 4.2 | 1.1 | 3.9 |
| Хлеб урожайный |
49
|
119.6 | 3.9 | 0.5 | 23.5 |
| Итого | 776 | 664 | 56 | 26 | 45 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
| Нектарин |
343
|
133.8 | 3.6 | 1 | 26.3 |
| Кедровый орех |
34
|
218.6 | 5.3 | 20.8 | 5 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
112
|
50.4 | 3.4 | 1.7 | 5.4 |
| Алтайские хлебцы пшеничные с лучком |
27
|
91.8 | 3.1 | 0.5 | 18.1 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
40
|
100 | 11.2 | 5.9 | 0 |
| Итого | 666 | 700 | 28 | 30 | 77 |
| Итого за день | 2187 | 1904 | 103 | 79 | 184 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Helen Николаевна
17.06.2024 15:02
:D, размышления "про возрастной стол" повеселили) Такаж
фигня:D
У нас позавчера тоже такая жара была. Это было невыносимо 😩
Ilana
17.06.2024 15:17
что это за свадьбы дискриминационные.. определяют место за
столами по возрастам.. :хихикаю: я на таких свадьбах не была
первый раз слышу такое
Марусичка
17.06.2024 15:25
Я сейчас часто задумываюсь о возрасте родителей 70+.
На похороны они ходят чаще чем на юбилеи.
И относятся к этому нейтрально.
Я пока так не могу. Мне всегда некомфортно от таких новостей.
На похороны они ходят чаще чем на юбилеи.
И относятся к этому нейтрально.
Я пока так не могу. Мне всегда некомфортно от таких новостей.
Анна Моррей
17.06.2024 15:37
Так-так, а с какого возраста отсаживают за возрастной стол?)
И заканчиваются свадьбы?)
И заканчиваются свадьбы?)
Валентина Попова
17.06.2024 15:55
А с какого возраста Вы перестали мыть голову с пола под краном ?
Мне вот 72 , пока ещё мою .Но уже давно задумалась - как буду
заползать в ванну ? .И возраст и вес - напрягают, корячиться
сложно . А помощников нет .Вот и придумала себе ( не
смейтесь:D ) - в передней стенке ванны вырезали мне "
дверцу" или вход , не знаю , как назвать , размером 25*45 см ,
закрыла всё экраном и при необходимости снимаю пластик и вхожу в
ванну .Стало удобно .А все , кто видит - офигевают от моей
фантазии и смеются .Но голову пока мою с пола .:)
Helen
Николаевна, и ничего не попишешь)))
Какая ерунда! Вовсе не обязательно садиться за возрастной стол и
говорить про кабачки. Устройтесь куда-нибудь волонтером например,
там в основном молодежь. Не чищенные орехи полезнее, утешайтесь
этим. Ну и молодого любовника для тонуса никто не отменял, вы же
недавно собирались даже к мастеру по подбору домиков для сисек? Все
в голове, дорогая.Згт для настроения.
Марусичка, наверное, это уже другой
уровень восприятия жизни. Привыкнуть нельзя, что люди уходят, но в
голове что-то такое формируется, крепнет и заставляет по-философски
смотреть на подобные события. Не знаю, мне так кажется. А сейчас,
да, однозначно дискомфорт и опустошённость.
Анна
Моррей, свадьбы не заканчиваются) молодёжные свадьбы
закончились для меня. И с одного стола, где молодёжь, пересела за
стол к взрослым, потому что я - взрослая.
Валентина
Попова, в 43 где-то перестала. Если встать на полу на колени,
то можно терпеть, а просто нагнуться и стоять 2 раза шампунь +
кондиционер - нет.
Отличное решение вы придумали с ванной, не смешное, а удобное и безопасное. Моя свекровь также попросила детей убрать ванну и сделать душ со стоком в полу.
Отличное решение вы придумали с ванной, не смешное, а удобное и безопасное. Моя свекровь также попросила детей убрать ванну и сделать душ со стоком в полу.
Ilana
17.06.2024 17:37
Hiver написал:
а как ещё рассадку делают?
я не так часто была на свадьбах, там где я была не было рассадок, садились где хотели по семействам.. Типа с одной стороны зала сторона жениха, другая сторона невестины гости, гости по семействам садились без возрастного ценза.. и отдельно друзья ..