Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Творог с фруктами |
1
|
334.6 | 43.6 | 6.9 | 21.8 |
Итого | 1054 | 377 | 47 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Рассольник |
664
|
183.3 | 15.3 | 4 | 21.2 |
Сметана 20% жирности |
24
|
49.4 | 0.6 | 4.8 | 0.8 |
Яблоко |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Нектарин |
212
|
93.3 | 2.2 | 0.7 | 18.8 |
Итого | 1102 | 479 | 20 | 10 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
66.5 | 5 | 5.1 | 0 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 780 | 296 | 10 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
306
|
160.7 | 4.6 | 6.7 | 21.1 |
Грудка жареная с луком |
163
|
206.5 | 30 | 7 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 789 | 370 | 34 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 410 | 252 | 8 | 7 | 35 |
Итого за день | 4135 | 1776 | 121 | 56 | 185 |