Дневник питания и тренировок за 05.11.2014

Наташка написал:
Пропала на несколько дней, отъелась, нагулялась:). Продолжаем худеть дальше

:) Да, продолжаем. Я правда на несколько месяцев пропадала, тоже отъелась, нагулялась :погуляла:

Обычно на белках вес быстрее выходит! Продолжайте в том же духе! и не забудьте делиться результатами!:)

Svetlana,  и у меня был загул на несколько месяцев. Правда, там были 2 сессии подряд - нервы и мамины вкусняшки.

Gala K,  кроме белка нужно употребить кучу фармацевтических препаратов, в том числе мужских гормонов и спортзал с поднятиями тяжестей с утра до вечера, чтоб росла мышечная масса, так что стать бодибилдером Вам не грозит))

Svetlana, Маленькая Панда, по-моему, загулы у всех бывают. Это нормально:), главное вовремя на "путь истинный" вернуться... Светланаё Ф, спасибо за поддержку. Обязательно буду делиться результатами). Елена, спасибо за совет. Не знала, если честно, хотя заметила, что если белков в рационе много, то жажда мучает просто зверская, организм сам требует воды. Теперь буду знать и контролировать процесс. Еще раз спасибо). Gala K, да, вес уходит прямо в лёт) я думаю, Юлия права. Вряд ли мы зарастем мышцами только с большого употребления белков... У меня с физической нагрузкой совсем никак, не могу себя заставить даже элементарно отжимания поделать :(, а у Вас? Единственное, я читала, что постоянно белков много употреблять нельзя, нужно чередовать такие дни с углеводными. С другой стороны, я стараюсь углеводов все-таки набирать до нужного уровня (пускай и по нижней границе).. может, и ничего, не станет организм возмущаться? Проверим, отчитаемся)