После долго перерыва публикую свой первый дневник.- в этой
программе. пока разобралась ? все новое ПРОШУ Знатоков
МЗР высказать свое мнение . Физические нагрузки противопоказаны. Прикреплен дневник питания
Это мой первый день после полутора месячного отсутствия на
МЗР (санаторий ,праздники) ,всем Привет!!! очень скучала ,без
общения . Подскажите где найти старую версию ???? у меня
высвечивается только новая ,а я бы хотела пока
поработать со старой и сравнивать с новой???? Прикреплен дневник питания
Ну вот прошло чуть больше двух месяцев а уже минус 12,6 кг , но
завтра я уезжаю в санаторий поэтому я в раздумьях как все будет
дальше не знаю как придерживаться рациона ведь там будут кормить
как считать калории и БЖУ. Может кто то подскажет как он выходил с
этой ситуации.И еще не знаю как там обстоят дела с
интернетом,смогу ли я вести дневник и общаться в блоге,Очень будет
жаль если все что наработано исчезнет ПОДСКАЖИТЕ КАК БЫТЬ Прикреплен дневник питания
Что то я перестала понимать как составлять дневник питания ? Я
сравниваю МЗР и МЗР бета
вроде по новому дневнику все зелено(почти). а весы показывают
обратный эффект вес растет Прошу помочь разобраться с этим!!!!
Может нужно есть больше как раньше ,тогда МЗР бета
зашкаливает....... Прикреплен дневник питания
УРА!!! у меня минус 10 кг ,а начала я худеть с МЗР с 21
сентября и пока все получается и все нравится ЧЕГО
ЖЕЛАЮ И ВСЕМ КТО С НАМИ с МЗР Прикреплен дневник питания