Gala K
Дневник питания и тренировок за 06.10.2014
Так и получается у меня ужин самым "увесистым" приемом пищи! Хоть я очень стараюсь это исправить. Может сдвинуть обеденный рацион на ужин?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
08.10.14 08:49
5
Gala K
Дневник питания и тренировок за 02.09.2014
Наконец-то удалось уравновесить рацион по процентному соотношению БЖУ! Показатели не 100%, но это и полезно после праздника. -)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.09.14 07:56
2
Gala K
Помогите новичку, пожалуйста!
Объясните, пожалуйста, что значат цифры в конце наименования продукта? например: "свекла отварная по 1-76" Что это значит 1-76? Спасибо! ;)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.08.14 08:04
2
Gala K
Моя 1001 попытка.
Последние 10 лет я только и делаю, что "раскачиваюсь" на качелях своего веса с амплитудой -10/ + 12 килограмм. В тоге заимела 25 кг лишнего веса и сопутствующие "прелести" жизни в виде гипертонии, аутоиммунных и гормональных нарушений, диабета 2 типа. Про эстетику я просто умалчиваю. На просторах интернета набрела на этот сайт. Искренне надеюсь, что моя длинная история бесконечных попыток снижения веса закончится и я обрету свои заветные 65 кг!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.08.14 08:25
10
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Tata Plesh
24.04.2017
Не могу взяться(((
Всем привет. Я психологически подавлена...Никак не могу взяться за себя! Который месяц веду дневник, начинаю все сначала...
5 35
Катя К
22.04.2017
Весы сегодня расстроили- снача...
Весы сегодня расстроили- сначала показали 68,3 а через полчаса 69,7- 69,9. Это я порадоваться встала второй раз, посмотр...
2 25
Руна
23.04.2017
Продолжаю питаться из контейне...
Продолжая свой эксперимент, сегодня накрафтила контейнеров на следующую неделю. Итак, вот что я буду кушать:  Обед: с...
19 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы