Мой здоровый рацион
Варвара ВАРИНА
05.02.2015 14:11

Торт морковный (бисквит)

Калорийность - 302.1 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 12.8 г; углеводы - 41.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная (Запекание) 454 г
Масло подсолнечное 106 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) 240 г
Сахар песок 267 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 10 г
Яйцо куриное (Запекание) 245 г
Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел 1 г
Общая масса ингредиентов: 1323 г
Масса готового блюда: 1114 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
 Давно не публиковала рецепты.Сегодня решила испечь морковный торт впервые.Получился красивый бисквит-кладезь бета-каротина.
Смазала его заварным кремом и присыпала шоколадом.
Теперь вот хочу вписать в рацион))))
Какой на вкус еще не пробовала,думаю будет вкусно.
Делюсь рецептом:
 1.Морковь трем на мелкой терке.

2.Добавляем сахар яйца и подсолнечное масло

3.Взбиваем блендером.

4.Просеиваем муку с разрыхлителем в отдельную посуду.

5.Смешиваем жидкие и сухие ингредиенты в однородную массу.

6.Выпекаем 2-3 коржа,каждый в течении 20-30 минут.

7.Смазываем кремом коржи.

В моем случае смазывала коржи заварным кремом
Jakonda_2023 (МЗР) 05.02.2015 14:18
 1 
Люблю морковный торт, я давно давно пекла. Надо будет обновить память испечь!:)

Серафима 05.02.2015 14:18
 1 
Солнечный тортик от солнечной девушки:ah:

Лёлита 05.02.2015 14:20
 1 
Очень привлекают подобные торты, но все не решаюсь попробовать... А яиц в штуках сколько?

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 14:21
 1 
Лёлита
Лёлита написал:
А яиц в штуках сколько?
4-ре штуки.

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 14:22
 1 
Серафима,  Спасибоньки:oops:.

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 14:28
 1 
Лёлита,  Калорийность у него невысокая-можно себе позволить,Торт в сборе опубликовала чуть ниже в ленте-за счет крема ниже чем у самого бисквита.
ПРИЯТНОГО.
МЗР место где можно худеть с удовольствием)))

Светлана Ким 05.02.2015 14:36
 1 
ВАРВАРА ВАРИНА,  тортик может вполне стать палочкой-выручалочкой, когда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Немного смущает количество растительного масла-можно ли его уменьшить вполовину?

наталия горошинка 05.02.2015 14:41
 1 
Ухтышка!!!нямням;) я уже собираюсь:D

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 14:54
наталия горошинка,  Да,да собирайся:).А есчо мороженку сделаю по рецепту Серафимы:хорошо:банан+молоко=Вкусняшка и не вредно для фигуры!:D

Юлия 05.02.2015 15:29
ВАРВАРА ВАРИНА,  распишите пожалуйста по количеству моркови и сахара, в рецепте у вас просто указано "торт морковный бисквит", не понятно сколько чего положить и состав крема тоже пожалуйста:)

Назик Овезсахатова 05.02.2015 15:41
 4 
Можно свои "пять копеек" вставлю?:) Я пеку этот торт часто,заменяю масло на 1/4 ст. также 1\4 ст молока.Сахар на мед.Добавляю корицы( хороша ,она здесь). часть муки заменяю на цельнозерновую.Опять таки полезнее.Выпекаю целым куском.Крем в таких тортах-кримчиз взбитый с небольшим количеством сахарной пудры. Если кому интересно пропорции напишу.

Юлия 05.02.2015 16:14
Назик Овезсахатова,  пишите:), интересно

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 16:15
 3 
Юлия,Рецепт изначально таков:
Морковь-4-6 шт
яйцо -4 шт
мука -2 стак.
сахар-2 стак.
масло раст-0.75 стак,соль ,разрыхлитель 2 ч.л,корица по вкусу.
Я морковок взяла 4ре-по весу получилось смотрите в рецепте,постного масла взяла0.5 стакана,сахара тоже уменьшила где то 1.5стак.
Кстати масла действительно можно взять меньше и прибавить молока в рецепт как пишет:
Назик Овезсахатова написал:
Я пеку этот торт часто,заменяю масло на 1/4 ст. также 1\4 ст молока.
:хорошо:Думаю получиться еще меньше калорий)

Юлия 05.02.2015 16:19
 1 
ВАРВАРА ВАРИНА,  спасибо, будем пробовать;)

Назик Овезсахатова 05.02.2015 16:32
 4 
Морковный торт (Carrot Cake)
3 cт. тёртой морковки (4 средние морковки)
1/4 ст. растительного масла
1/4 ст. молока
3/4 ст. мёда
3 яйца
1 ст. муки
1/2 ст. цельнозерновой муки
2 ч.л. корицы
1 ч.л. соды
2 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. соли
1/3 ст. дроблённых грецких орехов
1/4 ст. изюма

Крем:

450 г крим-чиза (желательно пониженной жирности), комнатной температуры
100 г сл. масла, комнатной температуры
3 ст.л. мёда

Бисквит.
Разогреть духовку до 180С.
Застелить пергаментом круглую форму, размером 8" (20 см).
Взбить слегка молоко, растительное масло, яйца и мёд, пока всё хорошо не перемешается.
Просеять белую и цельнозерновую муку с содой, разрыхлителем, солью и корицей в отдельную посуду.
Влить яично-молочную смесь в муку, добавить тёртую морковку, орехи и изюм.
Перемешать всё вместе, долго не вымешивая, лишь до образования однородного, довольно влажного теста.
Выложить тесто в приготовленную форму и выпекать 45 мин. Затем уменьшить температуру до 165С и выпекать ещё 20-30 мин, проверяя на готовность спичкой.

Крем.
Взбить миксером крим-чиз, масло и мёд до получения однородного воздушного крема.
 Делала по этому рецепту несколько раз.Можно в виде торта и в виде капкейков.

Назик Овезсахатова 05.02.2015 16:33
 1 
Извините, что написала рецепт в вашем посте.

Екатерина Пуговкина 05.02.2015 17:19
 1 
Все, в выходные буду пробывать:хорошо:

Ирина 05.02.2015 17:39
 1 
Отличный рецепт! спасибо!:)

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 19:52
 1 
Светлана Ким,  Как по результату,можно уменьшить,думаю в следующий раз часть масла заменю молоком.

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 19:55
 1 
Назик Овезсахатова написал:
Извините, что написала рецепт в вашем посте.
Глупости какие)))))Наоборот спасибо что написали!:хорошо:
В следующий раз опробую и ВАШ рецепт)))
Думаю у ВАС еще вкуснее)
Я же первый раз пекла:oops:

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 19:58
 1 
Екатерина Пуговкина,А мы  Уже попробовали ВКУСНО!:хорошо:Можно усовершенствовать-Сделать менее калорийным,в целом поле для экспериментов!
Дерзайте!ПРИЯТНОГО!

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 19:58
Ирина,  НА ЗДОРОВЬЕ!

Мы белые и пушистые 05.02.2015 20:13
 2 
Вах :) я еще под впечатление от "Сливок в шоколаде" (выше), а теперь вот "раздвояюсь" :)))) Может этот для любимого зятя на 23 испечь:))

Варвара ВАРИНА 05.02.2015 20:26
 1 
Мы белые и пушистые,  Пошла смотреть"Сливки в шоколаде")

Maybe 05.02.2015 22:37
 1 
До чего же красивый ! Такой желтенький :хорошо:

Андрей П 05.02.2015 22:39
 1 
Супер! Я б съел)))

Светлана 06.02.2015 11:21
 1 
Какое симпатичный желтый бисквит):хорошо: забираю в избранное. Спасибо за рецептик!:)

Варвара ВАРИНА 06.02.2015 11:24
Светлана Слободина,  На здоровье)

Марина_Х 06.02.2015 11:46
Назик Овезсахатова,  Спасибо. Только понять не могу для сего и сода и разрыхлитель?

Екатерина 06.02.2015 11:52
Назик Овезсахатова,  спасибо за рецепт)

Е А 06.02.2015 12:01
 1 
В избранное!!!:хорошо:

Марина_Х,  да именно так.

Екатерина Пуговкина 10.02.2015 16:28
 1 
ВАРВАРА ВАРИНА,  спасибо за рецепт. Вкуснота, я только сахара намного меньше сделала 160г, думаю и масло можно было бы вычеркнуть. Морковки и вовсе не чувствуется, получился низкокалорийный и полезный торт. Только я первый раз делала заварной крем и надо было потолще его класть, что бы слой почти как корж был:хорошо: Теперь буду по праздникам готовить

Варвара ВАРИНА 10.02.2015 19:19
 1 
Екатерина Пуговкина,  На здоровье!!!!Да я тоже в следующий раз масло и сахар уменьшу)))
Мне тоже очень нравиться,что морковки не чувствуется!

Jakonda_2023 (МЗР) 11.02.2015 16:58
 1 
Нашла крем низкокалорийный к этому тортику, хочу чегодня сделать, попробывать 
вот ссылка на рецепт http://ideal-figura.ru/node/856 никто не подскажет как выглядит молотая гвоздика?

Кошка на окошке 11.02.2015 17:34
Larisa Morozova (Markova),  Молола сама в мельнице для перца, а в продаже не встречала.

Варвара ВАРИНА 11.02.2015 20:10
 2 
Larisa Morozova (Markova),  У меня крем чуть другой,но тоже не слишком калорийный:
Его в этот торт надо много,пропорции такие:
1литр молока
Яйцо-2 шт(116грамм)
мука-4 ст.л с верхом(96грамм получилось)
Сахар 186(взяла меньше,чем обычно потому что бисквит сладкий)получилось в сборе:хорошо:в самый раз
масло слив-50грамм
Калорийность 166.6
ваниль на кончике ножа.
Ну это так....вдруг пригодиться:oops:

Jakonda_2023 (МЗР) 12.02.2015 09:32
 1 
ВАРВАРА ВАРИНА,  Я вчера готовку торта променяла на спорт:oops:
Решала испеку в субботу, сегодня иду на свадьбу к подруге так надо было вчера позаниматься перед таким событием!

Jakonda_2023 (МЗР) 16.02.2015 10:48
 2 
Вот такой тортик у меня получился в субботу, тесто такое и должно быть жидковатое?
У меня вышло 300 гр моркови на 240 гр муки это нормально? Добавила в тесто 50 гр грецких орехов

У меня вопрос - а это тесто можно использовать в венской вафельнице? Или ему обязательно нужна духовка? Очень интересно) Морковные вафли бы делала)

Варвара ВАРИНА 16.02.2015 18:21
 1 
Larisa Morozova (Markova),  красивый!
 у меня тесто как сметана где то.
Ну я просто в блендере потом всегда все домешиваю.
Может у ВАС морковка сочнее!:)

Jakonda_2023 (МЗР) 16.02.2015 22:51
ВАРВАРА ВАРИНА,  я тоже в блендере мешала