Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Изолят | 10 г |
Псилум ООО Миофарм | 5 г |
Паста арахисовая | 26 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 460.8 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
Белки | 35.7 г | 76 г | 47% | 10.2% | 213 г |
Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 11.2% | 193 г |
Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 0.5% | 4469 г |
Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 11.6% | 187 г |
Вода | 19.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11597 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.04 мг | 1300 мг | 3250000 г |
Энергетическая ценность Картошка псилиум паста (копия) составляет 460,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 460.8 кКал | -% | |
Белки | 35.7 г | -% | |
Жиры | 29 г | -% | |
Углеводы | 4.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 10.7 г | -% | |
Вода | 19.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|