Калорийность Лапша. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Лапша".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.6% | 864 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 8.3% | 271 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 5.8% | 386 г |
Энергетическая ценность Лапша составляет 448 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 448 кКал | -% | |
| Белки | 8.8 г | -% | |
| Жиры | 20.7 г | -% | |
| Углеводы | 56.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп – крем из корня сельдерея
- ТС_Мини хот-догс белой сосиской
- масло Черного Тмина сыродавл
- ВЕТЧИНА ИЗ СВИНОГО ОКОРОКА
- Салат с рваной говядиной
- Рим грибами и курицей в соевом соусе
- Рафаэлло
- Филе куриное Су-вид
- Рулет печёночный с шампиньонами
- Перчики от Катюши
- Смесь риса (золотистый и дикий)
- Пюре картофельное
- Slaisi z file kuriachogo suscheni riabchik
- Рагу говядина с патисонами
- Риет из макрели
- Масло Облепихи семян сыродавл
- Ленивая лепешка
- Филе куриное су-вид
- Удон
- Персиковый пирог
- Запеканка
- Шашлык из цыпленка (хочу пури)
- Кето-Хлеб
- Паста с рыбой
- Мультивитамины
- Салат с говядиной и нутом
- Пирог с абрикосовым джемом
- Хачапури с телятиной (хочу пури)
- Тушёная картошка с филе бедра индейки
- Кофе Раф без сахара
- Козленок запеченый с картофельным пюре
- Вареные макароны Barilla
- Грузинский пури (хочу пури)
- Рагу с кабачком
- Пирог-перевертыш с яблоками и яблочным пюре
- Рисовая молочная
- Греческий салат
- Бульмени со сливочным маслом
- Раф на сливках 10%
- пломбир в фруктовой глазури
- Блины с яблоком
- Cala filejas rulete 13g/gab
- Тушеная капуста
- Сельдь рубленая Таллинский
- Салат Кокетка Таллинский
- Bombbar qwikler nuga "Нуга с арахисом"
- котлеты чечевичные
- Паста 2 ноября
- Котлеты курино-печеночные усоверш (копия) (копия)
- Смузи кофейня
- Гречневой медовик
- Рулет с морковкой
- Манник 2610
- Блины из творога
- Конфеты "Трюфель" из чечевицы
- Йогурт питьевой Манго
- Флаксы
- D3+K2
- Паста ореховая «Кешью»
- Оладьи яблочные с геркулесом
- Вертуты из куриного филе, индюшинной ветчины в соусе из кокосового молока
- Суп гороховый 26.11.23
- что-то 100
- Омлет с яйцом и овощами
- зефирная палочка антонофф (39 г шт)
- Колбаса куриная деликатесная
- Салат с тунцом и пекинкой
- Шоколадная халва
- Голени куриные отварные
- Завтрик бртудж
- Запеканка тыквенная
- Суп Харчо
- фруттела кислая (41 г упаковка, 4,1 г - 1 шт)
- Омлет без молока с луком и помидором
- Холс
- Желатин
- Omega-3
- Ветчина из свинного окорока
- ПП Мраморный рулет
- Желе творожное
- Растительный протеин с банановым вкусом
- Крупа овсяная (мое)
- Соль (мое)
- Напиток растительный миндальный
- Отруби ржаные ОГО
- Мунг на курином бульоне
- Сахарозаменитель (мое)
- Творожный сыр овощи на гриле
- Крабовый салат
- Пирожное картошка
- Панакотта
- Молоко 1,5% (мое)
- Шашлык из соевого мяса
- FOOD Макароны с тушенкой
- Шампиньоны жареные с говядиной
- Грецкий орех (мое)
- Овощи тушеные
- Голубика (мое)
- Творог 0,5% (мое)
- Шарлотка ПП для похудения
Метки: Лапша калорийность 448 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Лапша, калории, нутриенты, полезные свойства Лапша
Калькуляторы
