Рецепт Суп молочный вермишелевый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Суп молочный вермишелевый

Вода 2000 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Сахар-песок 40 г
Молоко коровье сырое (Кипячение) 850 г
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные (Варка со сливом) 300 г
Способ приготовления

описание рецепта

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп молочный вермишелевый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59.8 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2816 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 5% 3304 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 4.5% 3733 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 7% 2380 г
Вода 92 г 2273 г 4% 6.7% 2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ 19.3 мкг 900 мкг 2.1% 3.5% 4663 г
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.2% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 2.8% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.057 мг 1.8 мг 3.2% 5.4% 3158 г
Витамин В4, холин 13.56 мг 500 мг 2.7% 4.5% 3687 г
Витамин В5, пантотеновая 0.156 мг 5 мг 3.1% 5.2% 3205 г
Витамин В6, пиридоксин 0.034 мг 2 мг 1.7% 2.8% 5882 г
Витамин В9, фолаты 3.883 мкг 400 мкг 1% 1.7% 10301 г
Витамин В12, кобаламин 0.129 мкг 3 мкг 4.3% 7.2% 2326 г
Витамин C, аскорбиновая 0.36 мг 90 мг 0.4% 0.7% 25000 г
Витамин D, кальциферол 0.016 мкг 10 мкг 0.2% 0.3% 62500 г
Витамин Н, биотин 1.26 мкг 50 мкг 2.5% 4.2% 3968 г
Витамин РР, НЭ 0.7284 мг 20 мг 3.6% 6% 2746 г
Макроэлементы
Калий, K 59.27 мг 2500 мг 2.4% 4% 4218 г
Кальций, Ca 43.81 мг 1000 мг 4.4% 7.4% 2283 г
Кремний, Si 0.455 мг 30 мг 1.5% 2.5% 6593 г
Магний, Mg 7.31 мг 400 мг 1.8% 3% 5472 г
Натрий, Na 164.4 мг 1300 мг 12.6% 21.1% 791 г
Сера, S 18.84 мг 1000 мг 1.9% 3.2% 5308 г
Фосфор, P 40.1 мг 800 мг 5% 8.4% 1995 г
Хлор, Cl 271.33 мг 2300 мг 11.8% 19.7% 848 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.163 мг 18 мг 0.9% 1.5% 11043 г
Йод, I 3.07 мкг 150 мкг 2% 3.3% 4886 г
Кобальт, Co 0.496 мкг 10 мкг 5% 8.4% 2016 г
Марганец, Mn 0.0697 мг 2 мг 3.5% 5.9% 2869 г
Медь, Cu 84.89 мкг 1000 мкг 8.5% 14.2% 1178 г
Молибден, Mo 3.458 мкг 70 мкг 4.9% 8.2% 2024 г
Селен, Se 0.644 мкг 55 мкг 1.2% 2% 8540 г
Фтор, F 84.81 мкг 4000 мкг 2.1% 3.5% 4716 г
Хром, Cr 0.89 мкг 50 мкг 1.8% 3% 5618 г
Цинк, Zn 0.2115 мг 12 мг 1.8% 3% 5674 г

Энергетическая ценность Суп молочный вермишелевый составляет 59,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность59.8 ккал3.95%
Белки2.3 г2.53%
Жиры1.5 г2.27%
Углеводы9.2 г6.67%
Пищевые волокна0 г0%
Вода92 г3.42%
Витамины и минералы
A
2.1%
b-car
0.1%
В1
1.7%
B2
3.2%
Холин
2.7%
B5
3.1%
B6
1.7%
B9
1%
B12
4.3%
C
0.4%
D
0.2%
E
~
H
2.5%
вит.К
~
PP
3.6%
Калий
2.4%
Ca
4.4%
Si
1.5%
Mg
1.8%
Na
13%
P
5%
Cl
12%
Fe
0.9%
I
2%
Co
5%
Mn
3.5%
Cu
8.5%
Mo
4.9%
Se
1.2%
F
2.1%
Cr
1.8%
Zn
1.8%
Рейтинг
2.6
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
16%
Жиры
23%
Углеводы
62%
Белки 2.3г, 9.2 ккал (15.5%)Жиры 1.5г, 13.5 ккал (22.7%)Углеводы 9.2г, 36.8 ккал (61.8%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.7 : 4
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025МайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026ФевМар5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства СУП МОЛОЧНЫЙ ВЕРМИШЕЛЕВЫЙ

Суп молочный вермишелевый богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 11,8 %

Чем полезен Суп молочный вермишелевый

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Суп молочный вермишелевый, калорийность 59,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп молочный вермишелевый, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги