Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 2000 г |
Соль поваренная пищевая | 10 г |
Сахар-песок | 40 г |
Молоко коровье сырое (Кипячение) | 850 г |
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные (Варка со сливом) | 300 г |
описание рецепта
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 59.8 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2816 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5% | 3304 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.5% | 3733 г |
Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 7% | 2380 г |
Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 6.7% | 2471 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 3.5% | 4663 г |
бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.8% | 6000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 5.4% | 3158 г |
Витамин В4, холин | 13.56 мг | 500 мг | 2.7% | 4.5% | 3687 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 5.2% | 3205 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 2.8% | 5882 г |
Витамин В9, фолаты | 3.883 мкг | 400 мкг | 1% | 1.7% | 10301 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.129 мкг | 3 мкг | 4.3% | 7.2% | 2326 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
Витамин Н, биотин | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4.2% | 3968 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7284 мг | 20 мг | 3.6% | 6% | 2746 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 59.27 мг | 2500 мг | 2.4% | 4% | 4218 г |
Кальций, Ca | 43.81 мг | 1000 мг | 4.4% | 7.4% | 2283 г |
Кремний, Si | 0.455 мг | 30 мг | 1.5% | 2.5% | 6593 г |
Магний, Mg | 7.31 мг | 400 мг | 1.8% | 3% | 5472 г |
Натрий, Na | 164.4 мг | 1300 мг | 12.6% | 21.1% | 791 г |
Сера, S | 18.84 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.2% | 5308 г |
Фосфор, P | 40.1 мг | 800 мг | 5% | 8.4% | 1995 г |
Хлор, Cl | 271.33 мг | 2300 мг | 11.8% | 19.7% | 848 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.163 мг | 18 мг | 0.9% | 1.5% | 11043 г |
Йод, I | 3.07 мкг | 150 мкг | 2% | 3.3% | 4886 г |
Кобальт, Co | 0.496 мкг | 10 мкг | 5% | 8.4% | 2016 г |
Марганец, Mn | 0.0697 мг | 2 мг | 3.5% | 5.9% | 2869 г |
Медь, Cu | 84.89 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 14.2% | 1178 г |
Молибден, Mo | 3.458 мкг | 70 мкг | 4.9% | 8.2% | 2024 г |
Селен, Se | 0.644 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2% | 8540 г |
Фтор, F | 84.81 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3.5% | 4716 г |
Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3% | 5618 г |
Цинк, Zn | 0.2115 мг | 12 мг | 1.8% | 3% | 5674 г |
Энергетическая ценность Суп молочный вермишелевый составляет 59,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 59.8 ккал | 3.95% | |
Белки | 2.3 г | 2.53% | |
Жиры | 1.5 г | 2.27% | |
Углеводы | 9.2 г | 6.67% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 92 г | 3.42% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|