Калорийность Чипсы зелёный лук. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чипсы зелёный лук".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 708.9 ккал 1684 ккал 42.1% 5.9% 238 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 1.5% 950 г
Жиры 43.1 г 56 г 77% 10.9% 130 г
Углеводы 69.3 г 219 г 31.6% 4.5% 316 г
Зола 2.3 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.2 мг 2500 мг 1250000 г
Кальций, Ca 8.32 мг 1000 мг 0.8% 0.1% 12019 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 80000 г
Натрий, Na 875.23 мг 1300 мг 67.3% 9.5% 149 г
Сера, S 4.07 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 24570 г
Фосфор, P 1.7 мг 800 мг 0.2% 47059 г
Хлор, Cl 1349.59 мг 2300 мг 58.7% 8.3% 170 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.066 мг 18 мг 0.4% 0.1% 27273 г
Кобальт, Co 0.339 мкг 10 мкг 3.4% 0.5% 2950 г
Марганец, Mn 0.0057 мг 2 мг 0.3% 35088 г
Медь, Cu 6.13 мкг 1000 мкг 0.6% 0.1% 16313 г
Молибден, Mo 2.487 мкг 70 мкг 3.6% 0.5% 2815 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 0.05 мкг 4000 мкг 8000000 г
Цинк, Zn 0.0136 мг 12 мг 0.1% 88235 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 4.256 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Чипсы зелёный лук составляет 708,89 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 708.9 кКал -%
Белки 8 г -%
Жиры 43.1 г -%
Углеводы 69.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЧИПСЫ ЗЕЛЁНЫЙ ЛУК

Чипсы зелёный лук богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 58,7 %

Чем полезен Чипсы зелёный лук

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чипсы зелёный лук калорийность 708,89 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чипсы зелёный лук, калории, нутриенты, полезные свойства Чипсы зелёный лук
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги