Рецепт кофе напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты кофе напиток
| заменитель сахара NOVASWEET (1 штука) | 4 г |
| кофе растворимый ЯКОБС Монарх 1\3г | 3 г |
| Вода | 255 г |
| сливки 10% порционные CAMPINA 1\10г. | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "кофе напиток".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.5% | 30618 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 7.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 12.7% | 14000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.8% | 73000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 74.5% | 2418 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.22 мг | 1000 мг | 0.4% | 7.3% | 23697 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 3.6% | 42553 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.8% | 154762 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.8% | 106383 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.8% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.8% | 178571 г |
| Фтор, F | 93.75 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 41.8% | 4267 г |
Энергетическая ценность кофе напиток составляет 5,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 5.5 кКал | -% | |
| Белки | 0.3 г | -% | |
| Жиры | 0.4 г | -% | |
| Углеводы | 0.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 94 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Фасоль, тушеная с морковью и луком
- Творожная запеканка с ягодой
- морковь по-корейски наша
- для оливье
- батон с молоком нарезной
- оливье со сметаной
- оливье с майонезом
- курица запеченная с картофелем в сметанном соусе
- варенец 2,5%
- йогурт активия
- финики сушеные
- Овощное рагу 2
- Суп рыбный
- кабачки-сыр-оладьи
- Запеканка творожная. Вар.1.
- пудинг
- гавайская смесь
- слойка сахарная
- Овощная тарелка
- салат из капусты с морковью
- рататуй
- творог обезжиренный 0,5%
- Суп гречневый с курицей
- рататуй
- пудин кокон
- язычок ушко слоеное
- Батон аппетитный в нарезке
- Рагу овощное с опятами
- молочные
- Печенье галетное "Мария"
- джем сливовая нутела
- сердечки с шампиньонами
- рулет мясной запеченный
- картофель тушеный со свининой в сметане 27%
- Фасоль белая натуральная
- Смесь сухофруктов-тропическая
- Нордик
- мюсли домашние
- Салат из помидоров и огурцов
- Animal PAK
- десерт творожный
- Гавайская смесь
- грудка жареная
- гречка
- сидр
- конфеты нуга
- Пшеничная каша
- греча
- йогурт свелтессе дуо
- Актимель
- Манник с творогом
- Колбаса докторская
- манты 100% мяса полуфабрикатные (1 мант - 41г)
- Пицца на твороге
- гречка ядрица ярмарка
- гречневая каша на воде
- Гарнир
- творог хуторок 1 %
- Куриный фарш
- Рагу с говядиной
- шарлотка
- Банановый десерт с кефиром
- Омлет в лаваше
- Carnivor Beef Aminos
- Protein Casein 80
- чай с молоком
- Тыквыенный суп
- перец фршированный овощами
- Carnivor protein
- творог "майкопский"
- Творог Славянские традиции обезжиренный
- Сербский сыр Брынза
- сырок плавленный 55%
- Общий
- Хлебцы Щедрые Бородинские, 12,5
- гости
- Хлеб
- Dove шоколад
- Балычок-окорочок (Бащинский)
- Котлеты (свинина-говядина) с панировке
- ранетки
- Овощной салат
- Маммины кексы
- пиво Шпатен
- Кальмар сушеный
- Пиво светлое Пятый океан
- конфета коровка
- мука ржаная
- Курица запеченная
- Пирожное "Берлинское"
- Цветная капуста в кляре и панировке геркулес в духовке
- Сыр лёгкий 17%
- творожная запеканка
- Свекла с чесноком и грецким орехом
- Минеральная вода Шарьинская
- Салат из кальмаров и морской капусты
- роллы, суши
- ЦВС 1/2 (Америка)
- Котлеты из говядины с морковью
- Хек в кляре
Метки: Как приготовить кофе напиток, калорийность 5,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления кофе напиток, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
