Калорийность Попкорн. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Попкорн".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.2% | 962 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.6% | 5091 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 9.9% | 313 г |
Энергетическая ценность Попкорн составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 323 кКал | -% | |
| Белки | 7.9 г | -% | |
| Жиры | 1.1 г | -% | |
| Углеводы | 70 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- майонез салатный
- овсянка на воде с добавлением сливочного масла
- тушённые овощи 1
- курица сельдерей
- Творог "Сыр домашний"
- Сыр лунный карпатский
- Капуста тушеная с грибами
- Каша пшеничная
- Макароны спагетти Mafaldine "BARILLA" Италия
- Куриное филе в медово-горчичном соусе тешеное
- Горчица Добрый Кухар
- Зула леденцы без сахара Голубика-Шалфей
- Бифидок
- творожная запеканка
- брюссельская капуста Hortex
- икра мойвы №1
- салат с креверками и икрой
- Пиво "Охота" крепкое
- Сыр филадельфия
- Салат с крабами
- халва подсолнечная с кокосом
- сметана савушкин продукт 20
- Салат из кальмаров
- Бион 3
- яблоки сушеные
- Овсянка
- Крыло индейки тушеное с макаронами
- Суп из крыла индейки с вермишелью
- Вино Инкерман "Бастардо Старый Крым"
- Креветки отварные
- Мороженое Кит Кат 78 гр
- Хачапури круглая (примерно)
- салат из морской капусты
- Яблоко
- Колбаса Брауншвейгская
- Вино Инкерман "Бастардо"
- мексиканская смесь
- тефтели
- 1
- Новый рецепт
- Аскорбинка (1 шт.=3 г)
- Ритмы здоровья УТРО
- Ритмы здоровья ВЕЧЕР
- колбаса
- Йогурт Auchan
- Супрадин
- Овсянка молочная
- Келп
- Мерц бьюти
- каша кукурузная
- Клетчатка акации
- Каша Овсяная
- Вареники из Подковы
- Карбонад Юбилейный
- Каша молочная
- Каша ячневая (На воде)
- Каша манная "По-мужски" (на воде)
- соус сметанный
- Арахисовое масло
- Котлеты текущие
- Коржи с брынзой
- ТЕРАФЛЮ
- суп с сельдереем
- Битки из кильки
- "Чудо" Вкусный завтрак персик
- "Чудо" мюсли
- Геркулес
- Геркулесовая каша
- Манты домашние с тыквой и рубленой телятиной
- Сыр твердый 50%
- Сайра жареная
- Салат "Нежный"
- чай без сахара
- котлетки
- Голубці з гречкою і картоплею
- Вареники з картоплею і капустою
- Куриные желудки
- бейлис
- Грибна підлива
- Лимончелло
- Кальмары в сое
- капуста по-домашнему
- Скумбрія варена
- творожная запеканка
- Рис "Витаминный" бурый Ярмарка приготовленный
- Перловая каша
- "Юбилейное" ореховое с темной глазурью
- Кекс
- Желе (вкус зеленого яблока)
- Вино красное
- вафли сливочные спартак
- пиво лидское светлое 12 сусла
- ролтон
- Рис нешлифованый тм трапеза
- Рис нешлифованый приготовленный 11.2016
- пирог с капустой
- Компливит 11+7
- творожная запеканка
- Банановые кексы
- Банановые кексы
Метки: Попкорн калорийность 323 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Попкорн, калории, нутриенты, полезные свойства Попкорн
Калькуляторы
