Рецепт Кабачково-творожные сырники. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Кабачково-творожные сырники
Ингредиенты ✅1. творог 9 % - 250 гр кабачок - 150 гр яйца - 1 шт соль - 0.5 ч.л мука - 4-6 ст.л укроп - 3 веточки растительное масло - 50 мл В глубокую миску выкладываем творог, всыпаем соль, вбиваем яйцо, растереть вилкой до однородной массы. Натираем кабачок на средней терке, пересыпаем в миску и оставляем на 5 минут. Отжимаем кабачки от лишней жидкости, добавляем к творожной массе, всыпаем измельченный укроп, перемешать. Всыпаем подготовленную муку и еще раз перемешать, готовое тесто должно получится мягким и слегка прилипать к рукам. Формируем из теста 11 равных кусочков, на разогретую сковородку с маслом выкладываем сырники и жарим с двух сторон по 2-3 минуты до золотистого цвета.
Пищевая ценность и химический состав "Кабачково-творожные сырники".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Кабачково-творожные сырники составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Бекон классический из свинины
- Зубатка на гриле
- Мои оладьи из кабачка
- Булгур по-турецки
- Запеканка из кабачков с курицей
- Запеканка овощная
- Куриные голени запеченные
- Морковь по корейски
- Картой пюре
- Английский завтрак
- Арахис соленый
- пастилки фруктовые
- Котлеты рыбные
- Паста из кокоса
- Сыр брест литовск
- Колбаски Баварские
- Торт птичье молоко
- АААШоколад Черный Бельгийский 85 ММТ и 99 милениум с нутриентами
- Рисовый суп на свином бульоне
- Чай из ромашки и подорожника
- Гречка с творогом
- Яичница с мясом
- Запечённый нут
- Кролик тушеный 08.08.20
- Пророщенная пшеница с шиповником
- КУРО бургер классический
- каша овсяная с вишней
- Макароны по флотски (куриный фарш)
- Овсяноблин с яблоком
- Лаваш
- Булочка для гамбургера
- Протеиновый коктейль ProDoza
- Брынза
- Помидор Черри
- Творог 5%
- Протеиновый коктейль ПроДоза
- Сырный кетохлеб
- Пастила медовая с апельсином
- Сырные мафины
- Яичница с сыром
- Кокосовая мука
- Сырники с морковкой
- Каша манная для завтрака
- шоколад с миндалём
- Курица с ананасами
- Салат грибной
- Кабачковая икра
- Свекольные котлеты
- Омлет с молоком
- Шоколад Здоровье Домашний ММТ
- Пирог
- Киндер Пингви
- Рыбный соус Arroy-D
- Лаваш с сыром и помидорами
- Колбаса Сольчичон
- Каша молочная Дружба ВкусВилл
- Рулька свиная запеченая ММТ
- Наггетсы (из бедрышек) дух 25’ … Артуру нравится??
- Молоко мое
- Протеиновый батончик со вкусом яблоко-корица
- Запеченная курица с помидорами
- СлойкаКленовый пекан
- Творожное печенье
- Мюсли Фитнес
- Оладьи из кабачков
- Мюсли1
- Баклажановый паштет
- Икра кабачкл3
- Оладья творожные
- Смузи с зел гречкой
- Бургер harry's
- Меренговый рулет
- ___ Овощная нарезка ___ (состав см. ниже)
- Морковь по корейски
- Сосиски растительные «Шпинатные»
- Сельдь филе
- Мацони с м.д.ж.3,2%, "Добрыня"
- Смузи шпинат сельдерей
- Суп куриный пак
- Овсяноблин
- Горячий шоколад~
- Майонезно-чесночный соус для кабачков
- Cappuccino di torino 25.5 гр
- Ореховое масло
- Горбуша тушеная на воде с солью
- Шоколад чёрн с апельсином O'ZERA
- Пломбир крем-брюле
- Шоколад горький 74% CHO-CO-LATE Украина
- Слойка ревень
- Куриные голени в йогурте
- Фасоль с помидором
- Блинчики
- Соус: яблоко, абрикос, голубикаю FP
- Крабовый салат
- крупа овсяная цельнозерновая
- Баклажан запечённый
- Казинаки
- Пюре овощное
- Фар смешаный1
- Сыр FRESH FOODS
