Калорийность КедроВитин-Р. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КедроВитин-Р".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.9 ккал 1684 ккал 2.1% 5.8% 4691 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 19.8% 1400 г
Витамины
бета Каротин 1.24 мг 5 мг 24.8% 69.1% 403 г
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 12% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.068 мг 1.8 мг 3.8% 10.6% 2647 г
Витамин D, кальциферол 2.8 мкг 10 мкг 28% 78% 357 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.2 мг 15 мг 14.7% 40.9% 682 г
Витамин РР, НЭ 0.56 мг 20 мг 2.8% 7.8% 3571 г
Макроэлементы
Калий, K 26 мг 2500 мг 1% 2.8% 9615 г
Кальций, Ca 4.4 мг 1000 мг 0.4% 1.1% 22727 г
Магний, Mg 22.08 мг 400 мг 5.5% 15.3% 1812 г
Натрий, Na 7.8 мг 1300 мг 0.6% 1.7% 16667 г
Фосфор, P 33.6 мг 800 мг 4.2% 11.7% 2381 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.76 мг 18 мг 4.2% 11.7% 2368 г
Йод, I 0.02 мкг 150 мкг 750000 г
Марганец, Mn 0.64 мг 2 мг 32% 89.1% 313 г
Медь, Cu 160 мкг 1000 мкг 16% 44.6% 625 г
Цинк, Zn 0.8 мг 12 мг 6.7% 18.7% 1500 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.8 г от 0.9 до 3.7 г 88.9% 247.6%
Омега-6 жирные кислоты 1.8 г от 4.7 до 16.8 г 38.3% 106.7%
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.206 г ~
18:0 Стеариновая 0.105 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.004 г min 16.8 г 6% 16.7%
18:1 Олеиновая (ud) 0.645 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 2.451 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.903 г ~

Энергетическая ценность КедроВитин-Р составляет 35,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка
Содержание в порции % от РСП
Калории 35.9 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 4 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КЕДРОВИТИН-Р

КедроВитин-Р богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 24,8 %, витамином D - 28 %, витамином E - 14,7 %, марганцем - 32 %, медью - 16 %

Чем полезен КедроВитин-Р

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: КедроВитин-Р калорийность 35,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен КедроВитин-Р, калории, нутриенты, полезные свойства КедроВитин-Р
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы