Калорийность Бёдра куриные бескостные без кожи Белая птица. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бёдра куриные бескостные без кожи Белая птица".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 13.2% | 400 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 12.2% | 431 г |
Энергетическая ценность Бёдра куриные бескостные без кожи Белая птица составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 190 кКал | -% | |
| Белки | 19 г | -% | |
| Жиры | 13 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб "Монастырский"
- Плов с куриными бёдрами 3.10
- Шарики куриные
- мороженое белковое
- Хемп
- Паста Barilla
- салат греческий
- шарики мясные
- Пельмени с рыбой
- Томатный соус
- Соевый соус
- Кофе с молоком (в кофеварке эспрессо)
- Роллы
- Отруби пшеничные с брусникой
- Хлопья гречневые
- Беляши перемячи
- Чечевица
- Крупа манная
- Пицца "Золотая рыбка"
- Эпика йогурт 130 г
- Коктейль ED Клубника
- Варено-копченые свиные ребрышки
- Гранатовый браслет
- рулет куриный
- улитки с корицей
- Гороховый суп на свиных ребрышках
- Лён
- Кунжут
- вешенки тушеные
- Коктейль ED грибы
- Каштанчик
- Огестан
- Сэндвич с беконом
- Картофель тушеный в молоке
- Печенье Oreo с какао и начинкой со вкусом шоколада
- Майонез 15%
- Кофе растворимый маленькая чашка
- слоеный пирог с вишней
- Стимул пломбир
- Шоколад Авторский 71%
- Пельмени лошкарь
- рагу 1606
- Сироп топинамбура натуральный
- Хлебцы с луком
- Печенье из кукурузной муки
- Самга слабосоленая (Санта-бремор) =200г (155г)
- Ядрица гречневая
- сырники домашние
- Оладьи из рубленой индейки
- Сырники без добавления сахара в рисовой обсыпке
- коровка из кореновки
- Творог 0%
- Вареники с фруктами
- Лечо на зиму
- Салат КАПУСТНЫЙ С ОГУРЦОМ
- Каша гречневая
- Овсянка
- Греческий йогурт
- Долгий кекс
- Тунец в воде
- Болоньезе со спагетти (пенне)
- Магия ванильный
- Мороженое Каштан
- Тунец в воде
- оладьи овсяные и творогом
- рум"янець (хліб тостовий білий)
- Суп чечивичный с гречкой
- Зелёный горошек консервированный
- Хлебцы смесь круп
- Кукуруза консервированная
- Форель слабосоленая
- Банановые оладьи
- Куриные рулетики
- Блины 3.2+вода
- Чечевица красная со специями
- Салат из помидоров с творогом
- Йогурт Молокия 1,6%
- Суп рисовый с курицы
- Творожный сырок ванильный премиум
- Горбуша филе-кусочки в масле пресервы
- кофе с молоком и сахаром
- Вешенки вареные
- Голубика
- Мороженое Геркулес пати в мяте
- вареники с вишней
- Соевый гуляш Здоровка
- Малина
- Шаверма из курицы в пите
- Рагу из капусты,соевого мяса и вешенок
- Блины на кефире
- Блинный торт с заварным кремом
- Опята маринованные
- Восточные сладости Бурма
- лакедра
- Набор из семги с прирезями мяса для ухи
- Креветки королевская очищенная варёно-мороженные
- Суп с вермишелью
- Финский рыбный суп
- тушеные овощи
- шоколад с карамелью и арахисом
Метки: Бёдра куриные бескостные без кожи Белая птица калорийность 190 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бёдра куриные бескостные без кожи Белая птица, калории, нутриенты, полезные свойства Бёдра куриные бескостные без кожи Белая птица
Калькуляторы
