Мария
25.01.2014 22:30

Совершенно не представляю, как подсчитывать японскую кухню. Если роллы еще туда-сюда уже где-то подс...

Совершенно не представляю, как подсчитывать японскую кухню. Если роллы еще туда-сюда уже где-то подсчитаны (хотя точность подсчета тоже сильно от размера зависит, например), то, например, свой любимый суп и овощной салат с лососем я найти не могу. Интересно, в ресторане мне могут предоставить справку о калорийности их блюд?)) Просто у меня есть любимый японский ресторан - и меня совершенно не устраивает, что я не могу нормально учесть эту еду. Пришлось навскидку приравнять суп с чуккой к ухе с перловкой.. аж смешно))). Поделитесь опытом?
И кстати, про роллы тоже интересно. Мне кажется, они таки калорийные слишком, я их пока убрала вообще из меню, но все-таки хотелось бы ориентироваться на факты, а не на ощущения...
Заранее спасибо!

Ната 25.01.2014 22:36
я вот только что написала Самире самирочке как внести свой рецепт- прочтите выше. Удачи!
Мария 25.01.2014 22:42
Ната, спасибо, я уже разобралась с внесением своих рецептов, но тут я не знаю количества ингредиентов... на глаз боюсь ошибиться в оценке. Видимо, сначала придется "набивать руку" в подсчетах на глаз, а потом уже заводить свой рецепт. Потому что сходу прикинуть, сколько по весу там было копченого лосося, например... мне сложно пока. Но похоже, это единственный путь.
Ната 25.01.2014 22:44
Мария,  именно так : на глаз. Если дома не едите эти блюда , а баловать себя надо обязательно.
Мария 25.01.2014 22:46
Ната,  дома, конечно, я вряд ли такое приготовлю)). Хоть с весами в ресторан приходи)))). Ладно, будем набираться опыта, где наша не пропадала...)
Ната 25.01.2014 22:53
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы