Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Костыбы с капустой |
210
|
445.8 | 10.9 | 18.5 | 62.2 |
чай черный заваренный |
230
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 447.2 | 11.2 | 18.5 | 62.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
30
|
50.7 | 5.4 | 2.7 | 0.9 |
Гранат |
20
|
16.6 | 0.3 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 50 | 67.3 | 5.7 | 2.9 | 3.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала жареная |
200
|
310.6 | 38 | 14.8 | 6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Икра минтая пробойная, соленая |
20
|
26.4 | 5.6 | 0.4 | 0.2 |
Итого | 250 | 397.3 | 45.6 | 15.6 | 18.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Равиоли с сыром |
144
|
386.6 | 18.1 | 21.2 | 30.4 |
Яйцо перепелиное |
27
|
45.4 | 3.2 | 3.5 | 0.2 |
Итого | 171 | 432 | 21.4 | 24.7 | 30.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3161 | 1340.7 | 83.3 | 61.6 | 115.5 |