Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Сыр чеддер или колби 8% жирности , м.д.ж. 19% в сух. в-ве |
31
|
53.6 | 7.5 | 2.2 | 0.6 |
Каша "Конская" |
293
|
299.2 | 9.1 | 14.1 | 35.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1140 | 461.7 | 25.2 | 24.2 | 37.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки 1 сорта |
24
|
79.4 | 2.6 | 0.3 | 16.5 |
Чай (сухая заварка) |
60
|
84.5 | 12 | 3.1 | 2.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1084 | 164 | 14.6 | 3.4 | 18.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет скумбрия |
50
|
104.9 | 8.2 | 7.4 | 1.5 |
Треска по монастырски |
275
|
175.2 | 20.6 | 6.1 | 10.2 |
салат морская капуста |
117
|
43.1 | 2.6 | 1.6 | 2.9 |
Масло канола (рапсовое) |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Фасоль стручковая |
110
|
25.3 | 2.8 | 0.3 | 3.3 |
Брюссельская капуста (Жарка) |
32
|
8 | 1.2 | 0.1 | 0.7 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
64
|
147.2 | 19.6 | 7.4 | 0.6 |
Итого | 693 | 626.6 | 57.3 | 28.3 | 35.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макадамия, орех жареный |
10
|
71.8 | 0.8 | 7.6 | 0.5 |
Мармелад желейный |
70
|
224.7 | 0.1 | 0 | 55.6 |
Итого | 760 | 470.5 | 8.5 | 22.9 | 58.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты гов-свин |
150
|
212.4 | 26.3 | 10.2 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1161 | 232.5 | 27.6 | 11.6 | 3.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
40
|
22.8 | 1.6 | 0.6 | 2.4 |
Итого | 120 | 110.8 | 19.2 | 1.1 | 5 |
Итого за день | 4958 | 2040.8 | 150 | 87.7 | 163.1 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
4 |
4 |
4 |
12 |
Сергей (a.k.a. Сергей) написал:рецепт дашь? вообще даже представить не могу, как из стручковой фасоли пюре делать
Фасоль (стручок) (Приготовление пюре)
Мы белые и пушистые написал:Увы, бедняжечки мы теперь
раньше бывалочи нажмешь на название блюда в дневнике и тебя на рецепт сразу переносит, а нынче все не так.
Сергей (a.k.a. Сергей) написал:От Самоделкин-то
хоть какую нить обработку решил к ним привинтить
Сергей Ядров написал:
Эти вещи скоро появятся
Сергей Ядров написал:спасибо, тогда все - ОК
Появится, но позже и в другом формате (TreeMap)
Сергей Ядров написал:Будет ли отражаться весь рацион так же наглядно и удобно, как в прежней таблице? Не хотелось бы куда то нажимать и выуживать полезную информацию по частям.
Svetlana написал:
Таблица полезности рациона
Появится, но позже и в другом формате (TreeMap)