Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Итого | 525 | 87 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сякэ тиизу синоби яки |
1
|
397.7 | 13.4 | 23 | 32.6 |
Соевый соус |
40
|
21.2 | 3.3 | 0.2 | 1.7 |
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
300
|
144 | 0.9 | 0 | 17.1 |
Итого | 580 | 562 | 17 | 23 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Утка домашняя, запечённая |
100
|
337 | 19 | 28.4 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Драгон Рору [Якитория] |
31.5
|
68.4 | 1.7 | 3.6 | 6.8 |
Калифорния [Якитория] |
54
|
83.6 | 3.3 | 2.7 | 11.5 |
Итого | 290 | 579 | 27 | 36 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп, солодовый |
20
|
63.6 | 1.2 | 0 | 14.3 |
Рыбий жир из печени трески |
1.25
|
11.3 | 0 | 1.3 | 0 |
Итого | 1321 | 74 | 1 | 1 | 14 |
Итого за день | 2716 | 1304 | 47 | 61 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
16
|
42.2 | 3.9 | 2.9 | 0.6 |
Хлеб из цельного зерна |
60
|
151.2 | 6 | 6 | 22.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 93 | 278 | 10 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Санингуми Инари Гункан Сяке [Якитория] |
2
|
174 | 6.4 | 9.6 | 15.4 |
Соевый соус |
35
|
18.6 | 2.8 | 0.2 | 1.4 |
Калифорния [Якитория] |
54
|
83.6 | 3.3 | 2.7 | 11.5 |
Васаби |
5
|
14.6 | 0.1 | 0.5 | 2 |
Итого | 174 | 290 | 12 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бали Маки (6) [Якитория] |
0.75
|
273.8 | 12.6 | 8 | 37.7 |
Драгон Рору [Якитория] |
126
|
273.5 | 6.8 | 14.3 | 27.2 |
Итого | 283 | 547 | 19 | 22 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп, солодовый |
10
|
31.8 | 0.6 | 0 | 7.1 |
Итого | 1510 | 31 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 2060 | 1148 | 42 | 49 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый, тосты |
50
|
145 | 4.5 | 2 | 25.8 |
Итого | 50 | 145 | 4 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Соевый соус |
50
|
26.5 | 4.1 | 0.3 | 2.1 |
Морковь (Варка без слива) |
200
|
65.5 | 2.5 | 0.2 | 12.8 |
Итого | 330 | 358 | 12 | 1 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 30 | 98 | 0 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Abrau Junior [Абрау-Дюрсо] |
200
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Чипсы Pringles барбекю (Принглс) |
50
|
275 | 2.5 | 17.5 | 24 |
Итого | 250 | 355 | 2 | 17 | 44 |
Итого за день | 660 | 956 | 19 | 20 | 168 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
35
|
118.7 | 3.7 | 0.4 | 24.9 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Итого | 60 | 200 | 3 | 0 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Соевый соус |
50
|
26.5 | 4.1 | 0.3 | 2.1 |
Утка домашняя, запечённая |
70
|
235.9 | 13.3 | 19.8 | 0 |
Итого | 200 | 528 | 23 | 20 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
50
|
167.5 | 2.2 | 6.2 | 26.8 |
Итого | 50 | 167 | 2 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2110 | 897 | 29 | 27 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
30
|
101.7 | 3.2 | 0.4 | 21.4 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Итого | 65 | 216 | 3 | 0 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Утка домашняя, запечённая |
100
|
337 | 19 | 28.4 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
125
|
90.7 | 2.4 | 0.5 | 19.1 |
Соус Грибной [Astoria] |
30
|
63 | 0.1 | 6 | 2.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 256 | 490 | 21 | 34 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
100
|
335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
Итого | 100 | 335 | 4 | 12 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1421 | 1042 | 29 | 47 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 102 | 167 | 1 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Утка домашняя, запечённая |
50
|
168.5 | 9.5 | 14.2 | 0 |
Соус Грибной [Astoria] |
30
|
63 | 0.1 | 6 | 2.4 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
30
|
100.5 | 1.3 | 3.7 | 16.1 |
Яблоко (Запекание) |
15
|
6.1 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 235 | 500 | 12 | 34 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
16
|
42.2 | 3.9 | 2.9 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из цельного зерна |
58
|
146.2 | 5.8 | 5.8 | 21.5 |
Итого | 80 | 225 | 9 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1417 | 893 | 23 | 47 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый, тосты |
25
|
72.5 | 2.3 | 1 | 12.9 |
Итого | 25 | 72 | 2 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Соевый соус |
50
|
26.5 | 4.1 | 0.3 | 2.1 |
Итого | 130 | 292 | 9 | 1 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
50
|
164 | 0.4 | 0 | 40.2 |
Итого | 50 | 164 | 0 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2005 | 529 | 12 | 2 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сырные Хлебцы [Dr. Korner] |
20
|
58 | 1.9 | 0.4 | 11.6 |
Хумус |
25
|
59.3 | 1.9 | 4.5 | 2.4 |
Итого | 545 | 122 | 4 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
127
|
137 | 22.9 | 4.9 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
125
|
126.1 | 5.2 | 1.4 | 23.2 |
Шампиньоны (Запекание) |
50
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Чеснок (Запекание) |
3
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ореховый Соус [Midori] |
30
|
122.4 | 0.7 | 10.2 | 7 |
Итого | 341 | 447 | 31 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
500
|
240 | 1.5 | 0 | 28.5 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
127
|
137 | 22.9 | 4.9 | 0.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) |
15
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
125
|
126.1 | 5.2 | 1.4 | 23.2 |
Ореховый Соус [Midori] |
30
|
122.4 | 0.7 | 10.2 | 7 |
Итого | 827 | 735 | 37 | 24 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Итого | 5 | 16 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2218 | 1320 | 74 | 52 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый, тосты |
30
|
87 | 2.7 | 1.2 | 15.5 |
Майонез, 33% жирности, без холестерина |
20
|
60 | 0 | 6 | 1.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 580 | 256 | 8 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной макчикен |
1
|
549 | 21 | 28 | 52 |
Чикен Макнаггетс (9) [Макдоналдс] |
0.89
|
357.8 | 22.3 | 18.7 | 24.9 |
Соус сырный Heinz |
18
|
64.1 | 0.5 | 6.5 | 1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
170
|
102 | 4.9 | 5.4 | 8 |
Итого | 557 | 1081 | 48 | 58 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый, тосты |
30
|
87 | 2.7 | 1.2 | 15.5 |
Грибной суп 01.10 |
220
|
51.3 | 2 | 2.2 | 5.7 |
Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 265 | 229 | 6 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3.75
|
33.8 | 0 | 3.8 | 0 |
Итого | 603 | 33 | 0 | 3 | 0 |
Итого за день | 2006 | 1600 | 63 | 88 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
150
|
231 | 15.9 | 17.5 | 1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
15
|
53.4 | 3.7 | 4.1 | 0.3 |
Шампиньоны (Жарка) |
150
|
37.7 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 775 | 359 | 26 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
30
|
101.1 | 0.7 | 10.5 | 1 |
Лисички (Варка со сливом) |
50
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.4 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
200
|
128 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Сок гранатовый |
150
|
84 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли |
200
|
316 | 11.6 | 1.9 | 58.1 |
Итого | 632 | 637 | 13 | 13 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тирамису |
180
|
477.4 | 18.4 | 30.1 | 31.5 |
Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из продукта N14530 |
100
|
149 | 0 | 0 | 13.2 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
10
|
56.9 | 0.4 | 4 | 5.1 |
Итого | 290 | 683 | 18 | 34 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1.25
|
11.3 | 0 | 1.3 | 0 |
Итого | 401 | 11 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 2098 | 1691 | 58 | 71 | 140 |