Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
307
|
334.6 | 8 | 12.6 | 47.6 |
Голубика |
127
|
49.5 | 1.3 | 0.6 | 8.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 750 | 445 | 13 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
21
|
117.4 | 6.3 | 10.3 | 1 |
Инжир |
46
|
24.8 | 0.3 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 67 | 142 | 6 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть (Запекание) |
132
|
382.5 | 18.8 | 34.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 452 | 400 | 19 | 34 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета. Суп овощной с курицей |
377
|
239.4 | 20.7 | 13.9 | 7.5 |
Бородинский хлеб |
26
|
52.3 | 1.8 | 0.3 | 10.3 |
Диета.Салат огурцы-помидоры(без заправки) |
270
|
62.4 | 3.5 | 0.5 | 10.3 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Соевый соус |
18
|
9.5 | 1.5 | 0.1 | 0.7 |
Свинина, тазобедренная часть (Запекание) |
197
|
570.9 | 28.1 | 50.9 | 0 |
Итого | 898 | 1024 | 55 | 75 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть (Запекание) |
167
|
484 | 23.8 | 43.2 | 0 |
Цветная капуста (Тушение) |
117
|
35.1 | 2.4 | 0.3 | 4.6 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Соус Гранатовый Наршараб [Кинто] |
5
|
11.5 | 0 | 0 | 2.8 |
Кефир 3,2% жирности |
308
|
181.7 | 8.9 | 9.9 | 12.3 |
Итого | 607 | 717 | 36 | 53 | 20 |
Итого за день | 2774 | 2730 | 130 | 192 | 114 |