Елена
10.03.2025 23:14

Дневник питания за 10.03.2025

Ну как такую милашку не опубликовать......., когда принесли его 2х месячного, я говорила, что за уродец, а теперь красавчик для меня

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе в турке с молоком
2
140.2 6.7 5.8 13.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яйцо куриное (Запекание)
99
145.1 12.1 10.5 0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
66
35.6 1.9 1.7 3.2
Яичный белок куриный (Запекание)
114
52.5 12.2 0.2 1.1
Сыр фермерский 30%
110
198 20.4 12.2 1.7
Хлеб Бородинский
29
62.7 1.9 1.7 9.3
Рикотта fresca
43
58.9 3.6 5 0
Мандарин
311
118.2 2.5 0.6 23.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Груша
109
51.2 0.4 0.3 11.2
Яблоко
294
138.2 1.2 1.2 28.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Начинка для блинов с изюмом
215
320.6 32.5 8.6 28
Exponenta Экспонента HIGH - PRO
1
150 30 2.6 6.1
Блины 3 стакана
1
127 4.4 4 18.3
Шоколад горький
18
97 1.1 6.4 8.7
Мандарин
63
23.9 0.5 0.1 4.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 5
Oksana 10.03.2025 23:21
Глазки красивые !
Надежда 10.03.2025 23:32
Не возможно такого не любить.
Елена 11.03.2025 14:12
Хитрец!!!
Елена 11.03.2025 17:29
Елена, ещё какой)))
Елена V 11.03.2025 18:15
ушастенький красавец
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги