Дневник питания за 10.03.2025

Ну как такую милашку не опубликовать......., когда принесли его 2х месячного, я говорила, что за уродец, а теперь красавчик для меня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яйцо куриное (Запекание)	99	145.1	12.1	10.5	0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	66	35.6	1.9	1.7	3.2
Яичный белок куриный (Запекание)	114	52.5	12.2	0.2	1.1
Сыр фермерский 30%	110	198	20.4	12.2	1.7
Хлеб Бородинский	29	62.7	1.9	1.7	9.3
Рикотта fresca	43	58.9	3.6	5	0
Мандарин	311	118.2	2.5	0.6	23.3
Итого	1072	674	54	31	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Груша	109	51.2	0.4	0.3	11.2
Яблоко	294	138.2	1.2	1.2	28.8
Итого	703	192	1	1	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Начинка для блинов с изюмом	215	320.6	32.5	8.6	28
Exponenta Экспонента HIGH - PRO	1	150	30	2.6	6.1
Блины 3 стакана	1	127	4.4	4	18.3
Шоколад горький	18	97	1.1	6.4	8.7
Мандарин	63	23.9	0.5	0.1	4.7
Итого	910	721	68	21	66
Итого за день	3645	1728	131	60	161