Ольга
01.12.2022 06:04

Молочно шоколадный коктейль

Калорийность - 72.6 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 11.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное 100 г
Банан 70 г
Какао-порошок 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Банан помыла, почистила, нарезала на кусочки, добавила молока и какао порошок. Вкус напоминает растаявшее шоколадное мороженое, есть от какао горчинка,.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 72.6 кКал 4.31%
Белки 2.5 г 3.29%
Жиры 1.8 г 3.21%
Углеводы 11.5 г 5.25%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 82 г 3.61%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
2.3%
b-car
1.1%
В1
2.7%
B2
6.1%
Холин
3.6%
B5
6.7%
B6
9.4%
B9
1.8%
B12
7.8%
C
5.4%
D
0.2%
E
1.5%
H
7%
вит.К
0.3%
PP
4.4%
Калий
9.5%
Ca
7.4%
Si
105%
Mg
7%
Na
3.2%
P
8.5%
Cl
3.6%
Fe
2.4%
I
3.5%
Co
5.3%
Mn
7.1%
Cu
6.6%
Mo
6.2%
Se
2.9%
F
0.4%
Cr
2.5%
Zn
2.8%
 3 
 1
Миксером? Сохранила себе, спасибо!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы