Алла
08.09.2022 23:39

Салат из говяжей печени

Калорийность - 144.7 кКал; белки - 16.4 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 8.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья отварная 670 г
Лук репчатый (Жарка) 270 г
Морковь (Жарка) 270 г
Оливковое масло 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Отварить печень говядины,пожарить лук и морковь, все перемешать.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Порезать лук,морковь отварную говядину
Шаг 2.
Лук и морковь пожарить, добавить печень
Шаг 3.
Все перемешать, подавать с любимым соусом
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 144.7 кКал 8.59%
Белки 16.4 г 21.58%
Жиры 4.8 г 8.57%
Углеводы 8.6 г 3.93%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 75 г 3.3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
41
A
509%
b-car
79.6%
В1
12.1%
B2
72.2%
Холин
93.4%
B5
81%
B6
21.2%
B9
6.3%
B12
1753%
C
12.4%
D
8.8%
E
6.9%
H
173%
вит.К
5.2%
PP
52.4%
Калий
9.6%
Ca
2.1%
Si
24.4%
Mg
6.6%
Na
5.2%
P
30.3%
Cl
3.5%
Fe
32%
I
3.2%
Co
172%
Mn
14.4%
Cu
323%
Mo
109%
Se
57.2%
F
4.2%
Cr
43.3%
Zn
37.5%
 7 
 5
Анна Кобаяши 09.09.2022 04:10
Надо попробовать! Выглядит аппетитно
В этот салат ещё можно немного маринованных или соленых огурчиков добавить , или маринованный перец халапеньо . Давно не делала этот салат , спасибо , Аллочка , что напомнили про него .
Алла 09.09.2022 10:23
Любовь Журавлёва, Спасибо Вам🥰Абажаю маринованный халапеньо))
Красота!!!
Алла, и я его обожаю 😊😉
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы