Сегодня была тяжёлая тренировка. Две недели адаптационые прошли и начался функционал, ну или что-то типа того. Короче, хорошо, что я поехала на машине, хотя в машине я переставляла ноги на педали, помогая руками...
Не успела добраться норму по калориям, переживаю, что это будет отражаться негативно.
В последнее время, много времени провожу на кухне, обкатываю скороварку, терку и сковороду. Готовила в скороварке шарлотку. Не очень удачный рецепт, я бы сахара вдвое уменьшила и добавила бы масло сливочное.
Что меня удивило, можно там приготовить домашний сыр, немного заморочно, но интересно попробовать.
Сегодня после тренировки в бочку, наконец попросила прибавить температуру, а то последние два раза было мне как-то прохладно в ней сидеть.
У нас сегодня шёл снег, днём растаял, но было пасмурно. Хочется уже поскорее, чтобы всё высохно и наступило лето.

Правда ли что на грудном вскармливании прибавляется аж 500 ккал? А если у ребенка небольшой запрос?
Боюсь есть недостаточно. Переживаю, что метаболизм может упасть.
Но когда наедаюсь, кажется, что не похудею.
В планах на два месяца посещать зал 4 раза в неделю. И больше гулять.
Сейчас уже много где подсохло, прогулки становятся реальнее. Дневник я забросила, как и зарядки. Утро получается весьма сумбурное, много времени требуется на раскачку.
Подписана на Ольгу Байкину, она запустила очередной интенсив, стоимость со скидкой "всего" 15500 рублей за онлайн занятия.
Никогда бы не пошла на это. Потому что дома я не могу заниматься. Не тот настрой. То ли зал, где все пыхтят, сразу чувствуется рабочая атмосфера)
Ещё заметила, если хорошо продышать упражнение, то как будто эффективнее идёт дело. Замечала, что много где на задержке дыхания работаю, стала утрировать дыхание, чтобы не забывать как это делается.

Что-то у меня либо не добро, либо перебор. Не могу найти золотую середину.
Очень хотелось, чтобы за неделю ушёл 1 кг, но пока что у меня небольшая прибавка
Сегодня тренировалась третий. Начинаю помаленьку бегать. Ничего не изменилось, пульс высокий, гиперемия лица.
Устала.
На кухне обновился помощник - мультиварка-скороварка. У прежнего треснула крышка от удара.
Испытываю новинку как только могу. Уже приготовила и разных блюда, работает.

На улице не возможно пройти ни промочив ноги. Трамвайные пути пришлось даже откачивать. С детьми тот ещё квест выйти. Завтра поеду покупать непромокаемые штаны Гоше, а лучше сразу ОЗК, может знает кто, детские размеры есть?..
Столкнулась с покупкой мультиварки, моя сломалась, пришлось помучится. Оказывается, у меня была скороварка.
День быстро прошёл и не очень продуктивно.
Хочу завтра вырваться в зал

Качели качелями, а тренировка по расписанию. Сегодня был вторая по счету тренировка на этой неделе.

День был напряжённый, но я его пережила. Благодарна за то, что вокруг меня есть любящие и заботливые люди!
Сегодня тренировалась.

Я сейчас вспоминаю вчерашнюю треню, классная! Эх, первые недели занятия в зале самые офигенные: мотивация ого-го, интерс, желание есть. Как бы не растерять запал.
Вчера чистила сыну зубы и разглядела белые точки. Меня быстро охватывает паника. Самое главное, с кем-то поговорить, не делать резких движений. Правильно говорят, утро вечера мудренее.
Сегодня сдали анализ, сходили к врачу. Всё неплохо. Ну и температура тоже спала.
Так вот в связи с тем, что Гоша следующую неделю останется дома, у меня разгружается вечер. Планирую сделать 4 тренировки.
Сегодня как-то всё по наитию, в том числе и меню. Шашлык был очень вкусный. Ну а мороженое, мы просто к бабушке в гости поехали, не с пустыми руками же ехать. Мороженное меньшее из зол.
Сегодня тоже не выспалась. Может эта ночь меня порадует?..
Хотелось бы)

Сегодня была новая тренировка. Конечно, была возможность перенести и просто дублировать ту же программу, но становится скучно делать одно и тоже.
Когда в зале есть люди, мне комфортнее, чувствуется командный дух, все занимаются.
Впервые за 1.5 года пробежала, заминка.
Устала сегодня и не выспалась.
Тоже были гонки сегодня по кухне, нужно всё успеть, вечером сил не останется, думала я. Ну так оно и есть.

Я сегодня как заводная по дому летаю..
Пока залипала в телефон, наткнулась на идею ужина. Решила её воплотить. Эта лазанья, но с лапшой и мясными шариками. Соус был томатно-сливочный.
Я понимаю, что лазанья готовиться по другому, но как назвать сие блюдо не знаю, поэтому лазанья.
Я ещё очень торопилась, потому что сегодня тренировка, поужинать надо было до 18.
Я успела. Но, есть одно жирное, сука, НО 😤
Я положила себе всё в тарелочку, перед этим даже прибрала немного посуду, чтобы было комфортнее есть.. Потом решила поставить форму обратно в духовку, НО! форма выскользнула из рук и перевернулась, лазанья рассыпалась на дверцу духовки и пол.
Плюсы. Никого не ошпарило, детей на кухне не было. Дверца духовки от удара формы не пострадала, благо я взяла не стеклянную.
Сейчас быстро сняла дверцу, всё помыла, сохнет. Полы, конечно, тоже надо бы помыть, но не успею. Лялю качаю, спать совсем не хочет в кроватке.
Вот такие приключения.
Сегодня часа 4 стояла на кухне с малышней, делала котлеты, салат, лазанью.
Итог. Не будьте как я, держите форму крепче руками. ☝️

Никогда не жарьте размороженный филей минтая на гриле, ну или жарьте через пергамент. Развалился.
Не люблю готовить рыбу, не нравится запах. Поэтому никогда её не жарю, готовлю в духовке. Люблю только свежеиспеченную, после холодильника она становится уже совсем не очень на мой вкус.
На той неделе была температура у сына, сейчас всё повторяется. Со вчерашнего дня опять 25.
Только сегодня было даже 40. Страшновато, его лихорадило.
Врач, а что врач? Идите, покупайте арбидол. Заходишь в интернет, читаешь, не рекомендовано, не доказано, бессмысленно 🤷
Завтра тренировка, это значит, можно сытно позавтракать и сытно пообедать, но фантазии у меня маловато...