Отчёт за последнее время (на момент 19.08.2023)

Я давно не писала никакие отчёты, потому что всё идёт довольно хорошо, да так, что нет мотивации дополнительно об этом писать.
Мой аппетит стабилизировался, контролировать его стало очень легко. Подтвердила своё предположение, что дело в привычке.
Ешь мало сейчас специально, специально ешь немного и дальше, потом само легко естся мало.
Я придерживаюсь диеты зиг-заг. Даётся легко. Параллельно тренируюсь. Начала пить в дни тренировки на ужин протеиновые коктейли.

Тело подтягивается. Однако сейчас вешу не 56 по утрам, а 57. Днём могу весить 56,5. Лицо разбухло. Я почему-то отекаю. Практически уверена, что это из-за возобновившихся тренировок. Теперь к этому периоду отношусь с терпением, без грусти.
Надеюсь, что через неделю напишу, что отёки сошли, тело подсушилось ещё больше и что вообще всё идеально