Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
47
|
134.4 | 9.6 | 10.3 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Хлеб Литовский Заварной [Псковский Хлебокомбинат] |
44
|
123.2 | 3.5 | 0.7 | 26 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Масло криля |
1
|
5 | 0 | 1 | 0 |
Сыр Бри |
20
|
58.2 | 4.2 | 4.6 | 0 |
Cranberry plus probiotic |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Antarctic Krill |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 627 | 432 | 19 | 25 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
22
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Морковь |
26
|
9.1 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Итого | 48 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 200 | 143 | 1 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе-О-Фиш [Макдоналдс] |
1
|
331 | 15 | 14 | 36 |
Итого | 133 | 331 | 15 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту |
45
|
162 | 4.1 | 11.7 | 9.9 |
Латте [Шоколадница] |
1
|
126 | 7 | 6 | 11 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1215 | 288 | 11 | 17 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
167
|
40.1 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Котлетки рыбные из хека |
57
|
63.5 | 6.8 | 3 | 2.3 |
Итого | 324 | 117 | 9 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2947 | 1326 | 57 | 61 | 130 |