Маргарита Мезенцева
Дневник питания и тренировок за 09.02.2015
И снова возвращаюсь к работе с приложением, т.к. за 4 месяца диплома набрала 5 кг(
Сегодня пробное заполнение, что бы понять, насколько сильно расслабилась за прошедший период. Надеюсь, мне хватит терпения и упорства, что бы вернуться в те самые 62 кг. Как показывает практика, осознание достигнутой стройности зачастую побуждает позволить себе съесть куда больше вредных вкусняшек, чем раньше...Ведь в голове сидит мысль: "Смогла дин раз скинуть вес, смогу и еще раз".А вот как раз этот "еще раз" оказывается очень сложным. Надеюсь, у меня получится...Пожелайте удачи, что ли)))))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.02.15 10:39
14
Маргарита Мезенцева
Прошёл год с тех пор,как я пользуюсь МЗР...Ну 19-го февраля будет год...За это время моя жизнь абсолютно изменилась.В лучшую сторону)
Год назад я была человеком,который весил 113 кг ( а мечтала о 70 кг),ел всё,что можно было съесть и жаловался на наследственность и лишний вес...
Сегодня я девушка, которая весит 64,5 кг, считает пищу топливом для организма, а не смыслом её жизни, и выбирает только хорошее топливо)))
Раньше о походе в спорт зал мне и думать было страшно...Теперь я провожу там 2-3 вечера в неделю (силовые+кардио)...
Я стала иначе смотреть на жизнь) Она заиграла для меня новыми красками))
И всё благодаря тому, что год назад я наткулась на МЗР на просторах интернета)))
Теперь советую этот сайт и приложение всем знакомым, мечтающим стать более здоровыми и счастливыми людьми)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Истории успеха с МЗР
06.02.14 09:20
297
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Костерин
19.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера получился почти образцовый день. Ну если не считать картофельной пюрешки на завтрак вместо гречи. Просто греча до...
10 25
Ольга Полянская
19.10.2017
Изменила в своих настройках ра...
Изменила в своих настройках работника умственного труда на легкий физический труд. Немножко калориев прибавилось. Ну как...
5 42
Kristina (Корпорация ZLO)
19.10.2017
Вчерась наконец-то дошла до не...
Вчерась наконец-то дошла до невролога. Резать меня точно не будут :)  Врач полностью одобрил мои планы насчет ходьбы и ...
10 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы