Olga1959
25.07.2024 21:34
Дневник питания за 25.07.2024
Праздничный концерт просмотрела, поздравление получили устно ср
сцены и ещё сумочка, с чаем конфеты, на обратном пути зашли в KFCi
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мороженое молочное ореховое |
100
|
157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Итого | 600 | 157 | 5 | 6 | 20 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
208
|
97.8 | 0.8 | 0.6 | 21.4 |
| Real Pistachio Milk [137 Degrees] |
1
|
70 | 2 | 5 | 4 |
| Кофе Латте [Теремок] |
1
|
103 | 6.3 | 6.3 | 37.8 |
| Итого | 598 | 270 | 9 | 11 | 63 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1798 | 432 | 15 | 18 | 83 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
4
Валентина
25.07.2024 21:44
Олично смотритесь, довольная и счастливая! Костюм Вам идёт. А что
за праздник?
Светик_015
25.07.2024 21:55
День работника торговли? 27
Olga1959
27.07.2024 06:46
Светик_015, да, приглашали в Самару и
конечно был полный зал, губернатор не пришёл ,но был зам поздравлял
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1181 кКал
2024-09-05
Калорийность: 1228 кКал
2024-09-03
Калорийность: 1219 кКал
Интересные блоги
29-08-2024
Минус 81кг! Спасибо МЗР!
Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР.
К...
02-09-2024
Дневник питания и тренировок за 02.09.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила салат кочан...
29-08-2024
Живи сейчас!
Это пост для тех, кто впервые увидит мой дневник. ...
Новые рецепты
