Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
90
|
74.6 | 1.2 | 0.4 | 16.3 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
140
|
64.5 | 14.9 | 0.2 | 1.4 |
арах паста с морской солью |
35
|
213.5 | 9.8 | 16.8 | 3.9 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 425 | 593 | 32 | 19 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник МАКСЛЕР, 20гр |
0.5
|
36 | 0 | 0 | 7.9 |
Итого | 19 | 36 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кефаль неприготовленная |
300
|
351 | 58.1 | 11.4 | 0 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 563 | 428 | 62 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сушки крохотушки |
130
|
457.6 | 13.8 | 4.9 | 87.5 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Капучино без сахара SFC |
1
|
124 | 5.3 | 5 | 15.3 |
Итого | 420 | 623 | 19 | 10 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1700
|
17 | 0 | 0 | 5.1 |
Итого | 2900 | 17 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 4327 | 1698 | 114 | 41 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
100
|
82.9 | 1.4 | 0.4 | 18.1 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
100
|
46.1 | 10.7 | 0.2 | 1 |
Смесь Семян для Салата Сибирская [Только Польза ] |
5
|
28.7 | 1 | 2.5 | 0.5 |
арах паста с морской солью |
35
|
213.5 | 9.8 | 16.8 | 3.9 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 400 | 612 | 29 | 22 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник МАКСЛЕР, 20гр |
1
|
72 | 0 | 0 | 15.8 |
Итого | 29 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо |
200
|
236 | 41 | 7.9 | 0 |
макароны твердые |
220
|
770 | 29.7 | 3.3 | 154 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 693 | 1142 | 73 | 21 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
80
|
38.4 | 8.9 | 0.1 | 0.8 |
Мороженое Ушастик |
70
|
115.5 | 2.8 | 3.5 | 18.2 |
Итого | 150 | 153 | 11 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1400
|
14 | 0 | 0 | 4.2 |
Итого | 2700 | 14 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3972 | 1994 | 114 | 47 | 273 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
100
|
82.9 | 1.4 | 0.4 | 18.1 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
110
|
50.7 | 11.7 | 0.2 | 1.1 |
Смесь Семян для Салата Сибирская [Только Польза ] |
5
|
28.7 | 1 | 2.5 | 0.5 |
арах паста с морской солью |
35
|
213.5 | 9.8 | 16.8 | 3.9 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 410 | 616 | 30 | 22 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник МАКСЛЕР, 20гр |
1
|
72 | 0 | 0 | 15.8 |
Итого | 29 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо |
200
|
236 | 41 | 7.9 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
272 | 5.2 | 0.4 | 62.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 390 | 582 | 48 | 13 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
100
|
48 | 11.1 | 0.2 | 1 |
макароны твердые |
130
|
455 | 17.6 | 2 | 91 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Мороженое Ушастик |
80
|
132 | 3.2 | 4 | 20.8 |
Итого | 480 | 711 | 33 | 6 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1400
|
14 | 0 | 0 | 4.2 |
Итого | 2500 | 14 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3809 | 1996 | 111 | 42 | 287 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
50
|
166.5 | 5.2 | 0.5 | 35.3 |
Банан (Запекание) |
110
|
91.2 | 1.5 | 0.5 | 19.9 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
120
|
55.3 | 12.8 | 0.2 | 1.2 |
Кокосовая Стружка [Айдиго] |
5
|
34.5 | 0.7 | 3.3 | 0.7 |
арах паста с морской солью |
35
|
213.5 | 9.8 | 16.8 | 3.9 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 420 | 602 | 30 | 23 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник МАКСЛЕР, 20гр |
0.5
|
36 | 0 | 0 | 7.9 |
Итого | 19 | 36 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо |
200
|
236 | 41 | 7.9 | 0 |
макароны твердые |
150
|
525 | 20.3 | 2.3 | 105 |
Льняное масло холодного отжима |
12
|
106.1 | 0 | 12 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 625 | 944 | 65 | 22 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
100
|
48 | 11.1 | 0.2 | 1 |
макароны твердые |
100
|
350 | 13.5 | 1.5 | 70 |
Персик |
90
|
40.5 | 0.8 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 290 | 438 | 25 | 1 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1800
|
18 | 0 | 0 | 3.6 |
Итого | 2800 | 18 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 4154 | 2038 | 121 | 47 | 276 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
55
|
183.2 | 5.7 | 0.6 | 38.8 |
Банан (Запекание) |
120
|
99.5 | 1.7 | 0.5 | 21.7 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
120
|
55.3 | 12.8 | 0.2 | 1.2 |
арах паста с морской солью |
40
|
244 | 11.2 | 19.2 | 4.4 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 435 | 623 | 31 | 22 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник SIBERIAN NUTROGUNZ |
1
|
86 | 0.3 | 0.1 | 21 |
Итого | 30 | 86 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала дальневосточная |
200
|
180 | 31.4 | 6 | 0 |
макароны твердые |
170
|
595 | 23 | 2.6 | 119 |
Льняное масло холодного отжима |
20
|
176.8 | 0 | 20 | 0 |
Йодированная соль |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 635 | 1000 | 57 | 28 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
120
|
57.6 | 13.3 | 0.2 | 1.2 |
Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные [Хлебцы Молодцы] |
70
|
256.9 | 7.8 | 2.5 | 50.8 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 380 | 401 | 22 | 3 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1600
|
16 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 2700 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 4180 | 2127 | 111 | 54 | 294 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
110
|
91.2 | 1.5 | 0.5 | 19.9 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
120
|
55.3 | 12.8 | 0.2 | 1.2 |
арах паста с морской солью |
35
|
213.5 | 9.8 | 16.8 | 3.9 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 425 | 600 | 30 | 19 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник SIBERIAN NUTROGUNZ |
1
|
86 | 0.3 | 0.1 | 21 |
Итого | 30 | 86 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо |
200
|
236 | 41 | 7.9 | 0 |
макароны твердые |
200
|
700 | 27 | 3 | 140 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Итого | 691 | 1061 | 71 | 19 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
80
|
38.4 | 8.9 | 0.1 | 0.8 |
Профитроли с Пломбирным Кремом [Mirel] |
100
|
318 | 6.3 | 19.1 | 30.1 |
Итого | 180 | 356 | 15 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1200
|
12 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 2500 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3826 | 2116 | 117 | 58 | 277 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
110
|
91.2 | 1.5 | 0.5 | 19.9 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
130
|
59.9 | 13.9 | 0.2 | 1.3 |
арах паста с морской солью |
40
|
244 | 11.2 | 19.2 | 4.4 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 440 | 635 | 33 | 22 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник SIBERIAN NUTROGUNZ |
0.5
|
43 | 0.2 | 0.1 | 10.5 |
Итого | 19 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце говяжье |
210
|
201.6 | 33.6 | 7.4 | 4.2 |
Рис белый, крупа рисовая |
260
|
865.8 | 18.2 | 2.6 | 192.4 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Капуста белокочанная |
160
|
44.8 | 2.9 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 753 | 1214 | 55 | 20 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1700
|
17 | 0 | 0 | 3.4 |
Итого | 2500 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 3712 | 1910 | 88 | 42 | 295 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
100
|
82.9 | 1.4 | 0.4 | 18.1 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
120
|
55.3 | 12.8 | 0.2 | 1.2 |
арах паста с морской солью |
35
|
213.5 | 9.8 | 16.8 | 3.9 |
Молоко Миндальное Barista Green ranch |
100
|
41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
Итого | 415 | 592 | 30 | 19 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник SIBERIAN NUTROGUNZ |
1
|
86 | 0.3 | 0.1 | 21 |
Итого | 30 | 86 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце говяжье |
210
|
201.6 | 33.6 | 7.4 | 4.2 |
макароны твердые |
130
|
455 | 17.6 | 2 | 91 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 553 | 770 | 52 | 19 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
макароны твердые |
100
|
350 | 13.5 | 1.5 | 70 |
Итого | 200 | 460 | 35 | 2 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1300
|
13 | 0 | 0 | 2.6 |
Итого | 2600 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3798 | 1921 | 118 | 41 | 269 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
90
|
74.6 | 1.2 | 0.4 | 16.3 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
120
|
55.3 | 12.8 | 0.2 | 1.2 |
Смесь Семян для Салата Сибирская [Только Польза ] |
5
|
28.7 | 1 | 2.5 | 0.5 |
арах паста с морской солью |
30
|
183 | 8.4 | 14.4 | 3.3 |
Сливки Сухие на Растительной Основе Кувшин сливок |
5
|
26.5 | 0.2 | 1.5 | 3.1 |
Итого | 310 | 567 | 29 | 19 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник SIBERIAN NUTROGUNZ |
1
|
86 | 0.3 | 0.1 | 21 |
Итого | 31 | 86 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо |
200
|
236 | 41 | 7.9 | 0 |
макароны твердые |
220
|
770 | 29.7 | 3.3 | 154 |
Льняное масло холодного отжима |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 549 | 1072 | 71 | 17 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Яичный белок куриный |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 210 | 323 | 32 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1400
|
14 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 2400 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3500 | 2063 | 134 | 38 | 290 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
100
|
82.9 | 1.4 | 0.4 | 18.1 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
110
|
50.7 | 11.7 | 0.2 | 1.1 |
арах паста с морской солью |
35
|
213.5 | 9.8 | 16.8 | 3.9 |
Напиток Овсяный Ванильный [не Молоко] |
60
|
36 | 0.6 | 1.9 | 3.9 |
Итого | 365 | 582 | 29 | 19 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин церепро |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин панангин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник SIBERIAN NUTROGUNZ |
0.5
|
43 | 0.2 | 0.1 | 10.5 |
Итого | 20 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо |
200
|
236 | 41 | 7.9 | 0 |
макароны твердые |
250
|
875 | 33.8 | 3.8 | 175 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 753 | 1259 | 78 | 22 | 186 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1400
|
14 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 2600 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3738 | 1899 | 108 | 42 | 268 |