ИННА Н

Блог Кулинарная книга База продуктов

ИННА Н

21.12.2012 22:54

У меня все время йод в дефиците, теперь не знаю пить добавки или не стоит, последнее время появилась...

У меня все время йод в дефиците, теперь не знаю пить добавки или не стоит, последнее время появилась информация что щитовидку можно посадить, но вроде бы можно принимать в таблетках только 50% от нормы. А чем вы восполняете норму йода?

1

5

Лана 21.12.2012 23:09

морская капуста

ИННА Н 21.12.2012 23:13

а если исключить морскую капусту, спирулину?

Любовь 21.12.2012 23:20

Хек и минтай, из самых доступных! В МЗР ищете среди продуктов-лидеров по данному компоненту.

Maria 22.12.2012 04:51

Людмила, на пачке должно быть написано содержание йода в соли, Вы можете свой продукт ввести ... и обозначить сколько там йода ))

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1025 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1115 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1115 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Коктейль Исраилова массанаборный

Автор Хасан

Салат с морепподуктами и фисташками

Автор Алла

Творожная запеканка с кабачком

Автор Светланка