Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
450
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Сахар рафинад |
9
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1059 | 45 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Колбаса жареная «Домашняя» |
49
|
150.1 | 6.8 | 13.7 | 0 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
35
|
7.5 | 0.9 | 0.1 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
25
|
38 | 3.2 | 2.7 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Йогурт |
150
|
120 | 5 | 2.3 | 20.1 |
Хурма |
133
|
89.1 | 0.7 | 0.5 | 20.3 |
Огурец парниковый |
68
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Пельмени жареные, по 2-170 |
80
|
242.4 | 8.8 | 18 | 11.3 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Итого | 669 | 860 | 48 | 44 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
70
|
66.8 | 15.2 | 0.5 | 0.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Соль поваренная пищевая йодированная |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 939 | 463 | 31 | 18 | 41 |
Итого за день | 2667 | 1368 | 80 | 63 | 117 |