Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 0% [Яготинский] |
110
|
92.4 | 19.8 | 0.7 | 2 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
450
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 801 | 334 | 26 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
300
|
318.9 | 16.5 | 16.8 | 24.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Курица-гриль, грудка, только мясо |
35
|
50.4 | 9.8 | 1.2 | 0 |
Курица-гриль, крылышки, только мясо |
30
|
55.8 | 8.5 | 2.3 | 0.2 |
Итого | 465 | 439 | 35 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Мята перечная, свежая |
3
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1013 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи кабачковые |
300
|
172.8 | 7.2 | 4.2 | 26.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
50
|
143 | 10.3 | 11 | 0.2 |
Творог 0% [Яготинский] |
70
|
58.8 | 12.6 | 0.4 | 1.3 |
Зелень(микс) |
30
|
9.9 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 500 | 398 | 31 | 15 | 31 |
Итого за день | 2779 | 1181 | 94 | 47 | 92 |